常常有妈妈们在问询关于怎么保存和加热母乳的问题，今日就一致答复一下。
有一些时分，比方妈妈休完产假回公司上班，或许应对出门旅行、出差等突发状况，需求将母乳提早泵出来，冷藏或许冷冻保存。常常有妈妈们在问询关于怎么保存和加热母乳的问题，今日就一致答复一下。
▌母乳能够冷冻保存么？
当然能够，和其他食物相同，母乳能够冷冻保存很长时刻，在低温环境下，细菌的活性会被极大起伏的下降。当然这种长时刻保存的安全性条件，在于操控细菌在母乳中的繁衍。一方面要坚持整个贮存状况的安稳低温，一方面从开端就尽量削减细菌侵略的或许。在泵奶之前将手洗洁净，挑选洁净或许一次性的贮存容器，留意挤出贮存袋中的空气，这些都是能确保冷冻母乳更安稳耐久的保存的第一步。
▌背着奶跑来跑去会下降养分么？
在评论背奶的状况时，最需求考虑的仍是温度的问题。在公司和家都有冰箱能够保存，而在上下班进程中，最好也有保温的冷藏袋或许冰袋等配备来尽量下降温度。2004年Biotechnol Healthcare杂志上有篇论文评论过剧烈摇晃或许会损坏一些大分子蛋白质，但到现在还没有看到什么关于摇晃对母乳养分影响的后续研讨，因而尽管有些医师或许专业人士会因而主张尽量避免摇晃。咱们仍是以为正常上下班进程中的晃动并不需求忧虑的。
▌冷藏仍是冷冻呢？
挑选何种保存温度，其实和你预备保存多久相关。预期保存的越久，就需求下降保存温度越多，假如你仅仅半响一天就用掉，那么就不需求那么纠结这个问题了。下面是关于温度和保存时刻的对照表
4个小时内能够室温保存：
1.不要在30度以上的环境下保存母乳，假如室温现已超越30度，那么开个空调吧……
2.25-30度的环境内，不要超越3-4个小时的保存时刻。假如室温较低在25度以下，对保存时刻能够有必定优势，但不同也不大。
24小时以内能够考虑用带冰袋的冷藏袋保存，坚持温度在15度以下。
72小时内，主张用冰箱的冷藏室保存，操控温度在0-4度的范围内。
假如需求超越3天的长时间保存，主张运用冷冻室，整理出来一个独自的冷冻抽屉用来保存母乳。冷冻保存不应该超越6个月。假如真需求超越6个月，就跟封面图那样买个独自的小冰柜来寄存吧，能够坚持更久一些。
▌冷冻保存有什么主张？
1.不要用太大的容器来冷冻，这样每次只需求取出恰当的量来冻结就好了；
2.每次在容器上标记出贮存的日期，运用的时分优先拿出来最早贮存的；
3.不要将温热的母乳直接扔到冷冻室，而是先将它冷却下来（比方放在冷藏室）之后再冷冻。将一袋温度较高的母乳放到现已之前现已冷冻的母乳中，会升高后者的温度，然后削减保存期，添加蜕变的或许；
4.在冰箱保存中尽量靠近冰箱后侧，这儿的温度比较低。
▌怎么冻结比较好？
全体来说，冻结最好坚持一个较低温度的缓慢安稳的升温进程。依据你预估什么时分会需求喂奶的预知才能强弱，能够挑选不同冻结方法：
1.假如前一天就猜测好需求运用冷冻的母乳，那么能够提早一晚将母乳从冷冻室放到冷藏室来冻结，大约需求12小时效果；
2.假如你需求赶快用，等不了一晚，能够将容器让在水龙头下面，用冷水冲一下冻结，开端阶段只用冷水，让升温的速度更柔软缓慢一些，比及现已冻结一些之后，能够逐渐将水温调热一些加快进程；
3.假如还需求更着急，那能够用热水浴的方法来加热，将冷冻的母乳容器放在热水中冻结，或许用热奶器来冻结。
▌冻结时分有什么需求留意的问题？
1.不要用微波炉直接加热，也不要直接倒进奶锅放在火上加热，这样会损坏母乳中的养分成分；
2.假如是泡在正火上加热的热水里来冻结浴，需求用手拿着容器上端，确保底部不触摸锅底，而不是整个扔进去，避免温度过高。
3.冻结的奶能够在冰箱冷藏室中再贮存不超越24小时，可是不要再次冷冻保存。
