渣男会歪曲你的主意、举动、希望，让你愈加习惯他的国际，把你塑造成效劳他自己意图的人。很可怕，对吧？
令人惊骇的是：你或许都不知道正在发作什么事。
在与渣男的联系中，最糟糕的部分是：你甚至都不知道自己被操控了。渣男会歪曲你的主意、举动、希望，让你愈加习惯他的国际，把你塑造成效劳他自己意图的人。很可怕，对吧？
下边是一些值得注意的现象，供你参阅，保证这些不会在你身上发作。
▌他让你感到愧疚，对任何工作都有负疚感。
你之所以被操控，往往是由愧疚开端的。假设渣男能压服你、让你对自己的行为感到愧疚（即便你根本就没做错什么），那么他就知道你会更情愿照他说的去做。比如“我的意思是说，晚饭挺好的，尽管它并不是我希望的那样，我或许更想吃点其他，但只需你感到高兴，那我就彻底没联系。我喜欢你，所以对我来说，让你感到高兴才是最重要的，即便让我放下自己想要的东西，也行。”
你听懂他说什么了吗？了解他怎么让你感到愧疚了吗？表面上，他是一个为爱而生的男友，但是得剧透地提示一句：愧疚感不是一个被爱的人应该体验到的。
渣男也会极力让你觉得他正在尽力“爱你”，所以你也愈加情愿放下自己的志愿去满意他们，来让自己觉得“我也像他爱我相同爱他”。这实在是很病态的“明争暗斗”。
▌他将自己的不安全感，见怪于你。
渣男往往为了操控你对他的反响，而将自己的不安全感见怪于你。比如“我之所以不让你有男生朋友，是由于我从前被女友不忠过。你能了解我的，对吗？”是的，你当然能了解（此刻，你应该认识他的不安全感），但不论他说什么，他都不应该决议你的交际联系。
“我很抱愧我干了那件傻事，但我仅仅十分惧怕你会脱离我！”这也是渣男常见的托言，当你责备他行为过分时。这个托言的首要意图是，让你不再聚集于他干的糟事儿，转而去了解他的行为异常。
有必要得指出的是，真实的关怀和“被渣男操控”之间是有显着的区别的：关怀是出自于爱；而“被操控”是借由负疚感来完成的。
▌他让你质疑你自己。
想知道为什么你这么简单就被渣男操控吗？
由于渣男用他的逻辑“强奸”了你，你变得不再信任自己的判断了。是的，渣男利用了你的“不确定感”，借由它来抵挡你。他不断地指出你的“错”以及着重自己能干得更好。他指出你的缺点，然后通知你，在他的协助下，你能做得更好，成为更好的自己。慢慢地，他让你坚信他有把你捧在手心里，他重视你的最大利益，但实际上他并没有。
他实际上只把自己捧在手心里，只在乎自己。为了保证他的需求摆在你一切联系的最前边，他慢慢地歪曲你的主意，直到你将他视为日子中方方面面的导游。一旦这么发作了，那么基本上不论渣男让你干什么都行，由于现在你信任他多过信任你自己了。
▌他让你为他的心情担任。
渣男花了许多时刻让你觉得你没法儿独立思考，事事得寻求他的定见——但挖苦的是，接着他又反过来让你为他的负面心情担任。比如，假设他感到悲伤，他会认为是你让他悲伤；而假设他生气了，那你最好自我检查一下，由于显着地，你做了一些错事。
由于他在你身上夺去了自我认识，由于他让你感受到“彻底无法掌控自己的日子”，现在他又在希望你为他的心情担任。几乎疯了。
▌他让你信任，“他想要的东西，也正是你想要的”。
在一段亲密联系的开端阶段，咱们都有各自的需求和回绝承受的工作，这是很天然的工作。而当你将两个人的日子融合到一块儿的时分，退让是不可避免的。但不正常的是：你觉得有必要彻底抛开自己的需求和希望，尽力去满意你的成婚目标。而假设你开端认识到，你成婚目标所满意的需求远远超越你所满意的需求时，那么你或许嫁给了一个“渣男”。
你是否由于他制作的愧疚而退让？或许你的退让是由于他让你对他的负面心情担任。你是否从前抛弃你想做的工作，由于他让你坚信“实际上你应该做其他更有价值的工作”？
假设你的答复是“Yes”，那么或许你需求从头审视一下这段联系了。
来历：psychcentral
作者：EDEN STRONG
译者:斑马茶爷 | 心思咨询师
