这个说法现在来看缺少满足的理论依据，且没有通过实验室证明，且只针对英国人，所以咱们不能因而主张人们不睡午觉。
新华网福州4月16日电(记者刘旸、张逸之)日前在各大交际网站上热传的“午休折寿”帖子引发不少有午睡习气人们的忧虑。“午休折寿说”究竟出自何处？是否有满足的科学依据？
“午后小睡可能会让你的寿数削减好几年。科学家发现，白日睡一小时或以上的英国成年人早死的几率进步了近三分之一。这可能是因为小睡会引发体内炎症。此外，白日打盹或是得了肺病的信号。”这是日前在微博上点击转发率颇高的“健康热帖”。这种说法来历是否威望科学，解说是否客观全面，对人们的健康日子究竟有没有指导意义呢？
记者通过检索查询发现，网站上转发的“外媒称”“英国研讨标明”指的是英国《每日邮报》近期刊发的一篇署名帕特·黑根的新闻报导《为什么说午睡进步1／3的早死几率》。报导中引证的观念来自《美国流行病学杂志》上宣布的学术文章。剑桥大学的这项研讨在13年间追寻1.6万名英国成年人的饮食和日子习气，以及这些要素在癌症方面的作用。
作为这项研讨的部分内容，志愿者们需求供给他们的日子习气，其间包含关于午睡的数据记载。13年间，3000余人相继逝世，研讨者将午睡习气和逝世率做穿插剖析后发现，白日小睡不超一小时的人逝世危险比不睡午觉的人稍微上升了约14%，若小睡时刻超越一小时，逝世危险会进步32%。在逝世原因查询中发现，每天小睡的成年人死于呼吸道疾病的几率最高是那些白日不睡的人的2.5倍。研讨人员以为，这可能是因为小睡会引发体内的炎症。
从事睡觉研讨的福建医科大学教授胡志坚标明，这个定论是研讨者观察到的一个现象，对肺炎等疾病的防备、医治、恢复等环节没有临床指导意义。
“与我国比较，西方许多国家有午睡习气的人份额小得多。这个样本彻底取自英国，定论是否合适我国人有待进一步印证。该研讨仅仅发现了午睡、肺病和逝世率之间的一种相关，不能得出直接的方向性因果推理定论，也不能扫除午睡以外的要素对逝世率的影响。有午睡习气的人逝世危险更高，也可能是他们现已得了其他某种疾病，而在该剖析中无法看出罢了。”胡志坚说。
专家标明，在“午睡早死说”没有得到进一步病理学方面的证明时，大众彻底不必对午睡习气感到忧虑。“流行病学研讨自身是一个前端科学，观察到某个现象后，还需求实验室证明，要把定论推行到更大规模的人群是需求更多的研讨证明。这个说法现在来看缺少满足的理论依据，且没有通过实验室证明，且只针对英国人，所以咱们不能因而主张人们不睡午觉。”胡志坚说。
记者还发现，英国《每日邮报》原文报导中还有许多平衡的观念，在中文传达进程中被疏忽和过滤掉了。文章称，拉夫伯勒大学睡觉研讨中心教授吉姆·霍恩说，时刻短的打盹或许仍大有协助。假如小睡时刻不超越一小时，约85%的人面对的危险并没有进步。有着严峻肺病的人或许还从午睡中获益，午睡不只没有加快这些患者的逝世，乃至延缓了他们的寿数。
文章中还提到此前我国的一项研讨标明，一次性午睡半小时以上和二型糖尿病正相关，但研讨者未能证明是午睡引起的糖尿病，仍是糖尿病诱使人们午睡。
