咱们并非彻底力不从心。
闻名媒体人柴静所做的空气污染深度查询《穹顶之下》最近在各大媒体和交际网络疯传，在看完令人震惊的查询数据后，咱们才想起本来雾霾并未有一丝淡化，而是咱们在逐步习惯后人为地疏忽了它，直到光秃秃地本相再次摆到面前。
当诉苦都变得很无力的时分，你或许感到很失望，可是除此之外，咱们并非彻底力不从心。
看完这个专题，或许你会有点决心。
柴静雾霾查询：《穹顶之下》
柴静雾霾查询:穹顶之下 同呼吸共命运
雾霾长这样
PM2.5：在《国家环境空气监测办法》中它的界说为：悬浮在空气中， 空气动力学直径小于和等于2.5微米的颗粒物； 《气象观测标准》中它的界说为： 空气动力学等效直径小于和等于2.5微米的大气气溶胶质量浓度。
显微摄影师@张超_摇光 拍照
雾霾在哪里？
柴静说到的能够检查邻近污染企业的APP叫“污染地图”，它汇总了多省市废气污染源实时排放数据，地图标示超支排放废气企业。
iOS下载
安卓用户请在各大运用商铺查找“污染地图”下载。
名医怎样说
顾中一：雾霾自救计划
长时间不通风家里会有异味和许多二氧化碳，所以最好别一向不通风。
面临雾霾的食疗偏方都不牢靠，可是结合雾霾致病机理以及我个人经历，应该留意摄入富含蛋白质、维生素A、维生素C的瘦肉、蔬菜水果。
当然了，口罩会添加呼吸的阻力，假如心肺功用瘦弱的白叟、儿童最好遵医嘱。
成天宅在家里明显对身心晦气，训练仍是要坚持的。不过提示跑步机等运动加上室内尘埃也是PM2.5来历。
流言与本相
1、青菜、黑木耳、猪血真能反抗雾霾吗？
不管怎样吃都无法防住雾霾。食物毕竟是从嘴里进去，在小肠吸收；而PM2.5微粒是从鼻子进去，在肺里堆积，这两条路彻底不重合。
在膳食中应当留意恰当多吃一些有利下降炎症反响、有利进步人体抗氧化才能的食物。
2、百分百安全口罩？
据工商部门查询，某品牌口罩所用的“一罩绝尘”“双微滤”“安心百分百”等宣扬用语都是其公司正在请求的注册商标，现在没有批阅经过。
3、雾霾气候引起的咳嗽该吃什么药?
一是雾霾中的颗粒物和化学物质对呼吸道直接刺激效果，发生咽炎，主张多喝水，可用菊花泡水喝或运用医治咽炎的中成药。 二是雾霾中带着的病原体构成呼吸道感染，此刻除咽痛外，往往还有发热、咳嗽、咳痰等体现，应到医院就诊，明确是病毒仍是细菌感染，给予相应医治，不主张输液。
4、口罩能不能防雾霾？
许多人选N95口罩，它是用0.3微米的颗粒做测验，要95%的雾霾颗粒都进不来。一般口罩的话基本上被扫除在外了，它基本上四面漏风，没有一个密闭的效果。大部分的口罩是顶侧漏气，因为人的结构是鼻子的方位比较立体。我发现大部分好的口罩的核心技术是鼻子部位的防漏。[果壳]
5、鼻屎、鼻涕是不是有助于阻挠雾霾？
面临雾霾中的PM2.5，大部分口罩都形同虚设，更不用说鼻毛、鼻涕和鼻屎，相反，当鼻毛和黏液挡下空气中的有害物质构成的鼻屎，可是没有被及时清洁，或许会导致细菌和病毒侵略人体。
6、卷烟过滤嘴是不是能够挡住雾霾？
现在许多卷烟的过滤嘴原料是醋酸纤维或许聚丙烯丝束，这两种物质本身无毒，不过卷烟过滤嘴的主要功用是过滤烟草焚烧发生的焦油等有害物质，并不具有过滤PM2.5的功用，更别提更小的PM1.6了。
另外用过滤嘴插到鼻子里除了会影响呼吸顺利，还或许把过滤嘴中的细微纤维吸入肺部，反而发生不良影响。
7、室内养植物能缓解雾霾空气的污染?
家中常种的植物以及数量都无法起到缓解空气污染的效果。[果壳]
怎样护肺？
- 远离卷烟。 要留意的是不只要戒烟并且还得远离。换言之就是不开端也不尝试着去吸烟。
- 添加本身有氧运动才能。 每周做3到4次的剧烈运动，最好是能够让你气喘吁吁的那种。
- 用鼻子呼吸，尤其是碰到有害气体时。人的鼻毛有着过滤器的功用，它只能过滤那些极端纤细的微粒，至于那些无法过滤的就将其黏住。
- 当心吸气。 有些物质是不能吸进肺里的。牢记尽量不要吸入那些物质，或许用鼻子呼吸，亦或浅浅地呼吸避免那些物质深化肺里。即使是不小心吸入，一个喷嚏也能将其打出。[Wikihow]
妈妈怎样办？
儿童防雾霾口罩怎样选？
PM2.5指数超越100就应削减儿童一切非必要的户外活动，超越300就最好不出门。
雾霾天妈妈可认为宝宝做什么？
为了减轻雾霾咱们能够做什么？
短距离出行，尽量选用公交、地铁、自行车、拼车。
开车时，发动机空转不要超越30秒。尽量挑选高标准汽油。
看到饭馆直排油烟，劝导他们装油烟过滤设备，或在点评类网站差评。
家用厨房选用清洁动力、清洁灶具。
遇到以下状况及时记载投诉：（环保局投诉电话12369）：
- a冒黑烟的柴油车
- b工地土堆暴露（应该被隐瞒）
- c加油站有油气走漏（能闻到较强汽油味）
顺手拍工业污染，并在微博等处@当地环保部门
回绝购买污染企业出产的产品。
（以上内容出自柴静雾霾查询）
