烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确或许会呈现一些不适症状，这是戒烟后呈现的“戒断症状”，对健康影响不大。
北京市控烟举动轰轰烈烈，但是许多老烟民在既往戒烟时遇到过这样一些问题：俄然不抽烟，身体反而呈现各种不适！乃至社会上一直流传着这样一种说法“俄然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体欠好”！老烟民俄然戒烟，身体真的会受影响吗？
专家表明，烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确或许会呈现一些不适症状，这是戒烟后呈现的“戒断症状”，对健康影响不大。至于“戒烟反伤身”的确没有科学依据。
▌身体不适是戒断症状
“戒烟前期睡欠好觉，全身没劲、焦虑烦躁，假如抽上一支烟症状就会好点儿。”在戒烟门诊，这样的诉苦并不罕见，许多烟民为此萌发抛弃戒烟的想法。有研讨显现，吸烟者在戒烟成功之前，平均会测验6~9次戒烟，复吸很常见。
2013年年末，网络大V任志强曾在微博上宣告戒烟，却意外引起网上关于是否要戒烟的争议。一些微博名人乃至劝任志强不要俄然戒烟，比方原搜狐副总裁@刘春就在微博表明，“俄然戒烟欠好，打乱了身体的平衡体系，简单内排泄失调、前列腺增生和敏捷肥壮。”
中日医院烟草病学及戒烟中心肖丹教授表明，在戒烟的前期，的确或许会发生焦虑、郁闷、唾液腺排泄添加、注意力不会集、睡觉妨碍等不适症状，乃至有部分戒烟者还会呈现体重添加，这些都归于正常的戒断反响。
“烟草里的尼古丁是吸烟成瘾的首要物质，烟草中的尼古丁被吸入后，会影响大脑中的神经细胞发生多巴胺，让人发生愉悦感。当尼古丁被代谢掉今后，人体内的多巴胺会急剧下降，促进烟民不断吸取尼古丁。”首都医科大学肺癌治疗中心主任支修益解说，戒烟初期呈现戒断症状十分常见，戒烟门诊的医护人员要向烟民解说清楚，必要时供给戒烟药物进行干涉。
但并不会呈现内排泄失调、前列腺增生等病理性的改动。相反，吸烟才是导致内排泄失调的原因，已有依据显现吸烟能够导致Ⅱ型糖尿病。
▌戒断反响程度看烟龄
支修益表明，呈现戒断症状的程度因人而异，这首要取决于吸烟史、每天吸烟的支数和烟龄，断定他的尼古丁依靠程度。假如是轻度依靠的烟民，戒烟初期一般并没什么不适反响；假如是中重度以上的尼古丁依靠，特别是每天抽烟超越20支，吸烟超越二三十年的老烟民，大脑中枢对多巴胺已经有必定的需求量了，俄然戒掉，没有相应的干涉办法，就或许呈现烦躁、焦虑、心慌等戒断症状。
国家卫计委出书的《我国临床戒烟攻略(2015年版)》中指出，烟草依靠体现在躯体依靠和心思依靠两方面。一般情况下，戒断症状可在中止吸烟后数小时开端呈现，在戒烟开始14天内体现最激烈，之后逐步减轻，直至消失。大多数戒断症状继续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会继续1年以上。
▌别单靠意志“干戒”
吸烟作为一种尼古丁依靠疾病，已被世界卫生组织列为一种专门的疾病了，因而从某种程度说，戒烟就等于看病，不过仅凭意志力“干戒”复吸率很高。
“以往烟民的戒烟阅历通知咱们，单靠个人意志‘干戒’成功率缺乏5%。老烟民或许需求尼古丁的替代品或许戒烟药物，协助他们度过戒烟前期的戒断症状。因而老烟民要在戒烟门诊的医师指导下科学有用的戒烟。”中日医院烟草病学及戒烟中心肖丹教授表明，尼古丁替代药物首要是经过向人体供给尼古丁，到达替代或部分替代从烟草中取得的尼古丁，不只能够减轻戒烟过程中的尼古丁戒断症状，还能防止遭到烟雾中有害物质的直接损伤，渐渐削减对尼古丁的渴求，完成戒烟。
此外，支修益提示，假如一个老烟民没有任何原因就俄然不想吸烟了，身体对吸烟发生了抵抗和讨厌，这要引起高度警觉，很或许是肺癌或疾病的信号。
