献血不会导致发胖，也不会贫血！
每年的6月14日是国际献血者日，本年的主题是: "感谢您抢救我的生命"。献血不会有损自己的健康，又会抢救别人的生命，为什么这样的功德总是被人们回绝呢？这是由于人们对献血是否影响身体健康存在疑虑和认识上的误区，今日咱们就来认清这些误区，走向科学健康献血。
▍误区一：抽血都要空腹，献血也相同
纪宏文教授指出，献血与医院做的疾病查验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很或许会形成头晕等低血糖不良反响，还会发生献血反响。
献血反响分轻中重三度，轻度会有点面无人色，中度或许会呈现血容量严峻低下，植物神经功用紊乱，呈现虚脱相同的症状，重度或许损失认识。为了确保献血者在献血时处于杰出的生理状况，一起防止因很多进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者能够在献血前一天坚持清淡饮食与满足的睡觉。
▍误区二：献血会感染疾病
纪宏文教授说，现在咱们国家采供血单位都会选用的包含给针头、血袋，耗材都是经过国家质量检疫合格的，严厉灭菌的，也是一次性运用的。采到满足血量之后，就把针头毁掉了，包含耗材会会集做无害化处理，所以说是安全，肯定不会感染疾病的。
▍误区三：献血会导致发胖
纪宏文教授指出，献血自身不会引起人体发胖。成年人在献血200ml-400ml后不会引起身体不适，恰当歇息弥补养分也不会引起发胖。但有些献血者过火留意养分和歇息，摄入养分过多，身体才会发胖。就现在人们的生活水平、饮食结构和养分状况而言，健康成年人献血后彻底不用进补各类养分品。
▍误区四：献血会上瘾
献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”，“吗啡”根本不沾边。献血后不会使机体以不正常速度再生血液，更不会因血液发生过多，迫使献血者不断献血。
专家以为，这不是上瘾的体现，能够说是爱心的贡献，献血是协助别人，对自己无害的上善之举，献血者是想做功德。
▍误区五：献血会下降免疫力，伤元气
有些人献血完后，心里总感觉到不舒服，如同患病似的。其实这仅仅一种幻觉。从生理视点而言，构成人体免疫抗病才能的主要是白细胞。一次献血200或400毫升，所捐赠的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，占总血量的5%至10%，失掉的这点白细胞在1,2小时内，就能从骨髓得到弥补，而献血后贮存的血液立刻就会弥补上来，不会削减循环血容量。
所以说，一个健康的人，按规则献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”反而会有利于健康。
▍误区六：献血会形成贫血
纪宏文教授指出，现在国家规则中国人献血是200毫升或400毫升，一般不超越400毫升的。每次献出的少数血液经过机体调理，很快就会康复正常，并不影响血液再生功用。而贫血是一种疾病，关于患有贫血病的人在献血体检时，就会被查看出来，这种人是不能参与献血的。
（专家：阜外心血管医院的纪宏文教授）
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