泌尿系结石发作的苦楚，真实不想体会第2次。
关于许多泌尿系结石患者来说，他们最忧虑的是疾病复发。有计算显现，一半以上的泌尿系结石10年内会复发。
泌尿系结石患者该怎么防备复发？广州医科大学隶属榜首医院泌尿外科吴文起教授承受羊城晚报记者采访，从日子、饮食、饮水等多方面给出了有用的指引——
添加饮水量，稀释尿液
咱们小便的时分会发现，假如喝水较多时，尿液色彩呈通明清亮；假如喝水较少，尿液会呈黄色。假如饮水过少，尿液会呈过饱和状况，导致结石构成。
一般引荐每日液体的摄入量至少2L，坚持尿液色彩呈清亮淡黄为宜。但肾功用和心脏功用欠好的人，应留意适量饮水，勿过量。
调整饮食结构
改动不良的饮食习惯，削减高脂、高蛋白食物的摄入，恰当添加生果和蔬菜的摄入。
假如既往患有泌尿系结石，应该定时到医院复查，医师会依据你的查看成果调整你的饮食或进行药物医治，帮你下降结石复发的危险。
坚持杰出心态，恰当添加运动
运动后，应及时弥补水分，不要比及口渴难耐时才喝水。
结石成分剖析，辅导防备复发
主张泌尿系结石患者在排出结石或手术取出结石后送检，进行结石成分剖析，清晰其成分，拟定有用的防备办法。
比方，尿酸结石是体内嘌呤代谢紊乱的产品，能够采纳碱化尿液，少吃动物内脏、海鲜，约束高蛋白食物，少喝啤酒等办法防备；感染性结石患者应操控尿路感染问题；草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；磷酸钙或磷酸盐类结石患者则应少吃蛋黄、豆类和奶类。
病因医治
假如泌尿系结石是由其他疾病（如甲状旁腺功用亢进、尿路梗阻等）引起的，应该一起医治，以防止结石复发。
定时体检，早发现、早防备、早医治
主张每年承受一次泌尿系B超查看，以发现是否存在结石。
关于既往已有结石的患者，至少每半年复查一次B超和尿液惯例查看，必要时进行24小时尿液成石危险要素剖析，首要意图在于调查结石有无持续增大、方位有无变化、有无积水以及是否存在添加结石发作的危险，然后及早采纳规范化的医治。
