太阳镜的首要任务应该是防紫外线、防强光、防眩光，而不是好不美观。
太阳一发威，被晒的不仅是咱的皮肤，其实眼睛也有或许被阳光“晒伤”。尤其是年轻人，最应该留意维护，尽管看起来阳光对眼睛的一次性损害没那么严峻，但却具有累加效应。
眼睛和相机相同，都怕强光
阳光的破坏力从哪里来？光线首要经过眼球前部通明的角膜，再穿越眼球中心的晶状体，才抵达眼底的视网膜感受器，影响感光细胞发生视觉。
在光照过强时，视网膜的光感受器简单呈现细胞损害。并且光照强度越强，露出时刻越长，越简单发生视网膜光损害。假如长时刻有意注视阳光后，还会发生日光灼伤性视网膜炎，终究影响中心视力。这类似于把相机镜头对着太阳拍，很简单烧掉感光元件。
相同的条件下，越是年轻人，视网膜的光损害越重，由于年轻人的晶体更通明，能透过更多的光线，导致视网膜的损害。
一般来说，视网膜的光损害依靠波长改变。绿色光大多导致视杆细胞损害；而蓝光比绿光波长短，能量更高，可导致更严峻的损害，可危及视锥细胞以及视网膜色素上皮。
一些白内障与强光有关
激烈的光照也与其他眼病的发生相关。比方翼状胬肉，老百姓俗称“余肉”，外观上看，恰似眼睛里边多长了一块肉，严峻者可掩盖到角膜瞳孔区而影响视力。而这个病发生的原因中，日光中的紫外线能够说是最主要的环境要素。
别的，咱们熟知的疾病“白内障”，是晶体发生了混浊。流行病学研讨明确指出，皮质性白内障多与高强度日光露出相关。
可见，光照过强与多种损害视力疾病的发病相关。所以，长期室外作业的人群，更需求做好防护。外出玩耍时，特别是去海边等光照激烈的地方时，也需求做好眼部防护，比方佩带适宜的太阳镜、帽子或撑起遮阳伞。
装修不是太阳镜的首要任务，要防紫外线
“你看我戴这个美观吗？”这恐怕是许多人挑选太阳镜时最关怀的问题。但其实，太阳镜的首要任务应该是防紫外线、防强光、防眩光。
太阳镜经过消除不需求的、或许对眼睛有害的辐射波段的光线，削减进入眼睛的环境光线强度来供给明晰、舒适的功用性视觉。太阳镜除了能够削减可见光的辐射强度外，还能够削减紫外线和红外线辐射。
但现在市场上形形色色的太阳镜中，许多并没有防紫外线的功用。戴上这种不合格的太阳镜后，光线较暗，瞳孔放大，进入眼内的紫外线反而比不戴时还多，眼睛不光不会遭到维护，还会遭到损害。所以必定要去正规的眼镜店购买，不要随意逗留在街边小摊。
驾车时不要挑选过深色太阳镜
别的，在选太阳镜时要看一下太阳镜的透光率。依据我国现行标准GB10810.3将太阳镜依据透光率的巨细分为四类：1类透光率为43%~80%，2类透光率为40%~43%，3类透光率分为18%~40%和8%~18%两档，4类透光率为3%~8%。
透光率越高，经过太阳镜的光强度越高，视界越亮堂。但并不是太阳镜的色彩越深防紫外线的才能越强，而是色彩越深则透光率越低。
过深色彩的镜片或许会导致辨色力下降，乃至不能精确辨认交通信号灯。所以需求驾车的人不要挑选深色太阳镜，最好挑选具有防眩光作用的偏光镜片。
6岁以下孩子戴太阳镜或许导致弱视
并不是每个人都合适戴太阳镜的。比方，6岁以下儿童不宜长时刻佩带。由于他们的视觉功用还未发育老练，还需求更多的亮堂光线及明晰物象影响。长时刻戴太阳镜，儿童视网膜黄斑区不能得到有用的影响，会影响视觉的进一步发育，严峻者乃至或许导致弱视。
别的，戴上太阳镜后瞳孔会天然开大，这样就简单诱发闭角型青光眼的发生，所以闭角型青光眼的患者或疑似患者佩带太阳镜要慎重。
TIPS：多吃五彩斑斓的蔬果
除了必要的外部防护办法外，咱们也能够经过在饮食中摄入一些富含叶黄素的食物，如长叶莴苣、甘蓝、西葫芦、西兰花、猕猴桃等来削减蓝光对视网膜的损害，到达维护眼睛的意图。而弥补维生素A和维生素C也有抗氧化和维护视觉作用。因而平常能够在饮食中摄入一些西红柿、胡萝卜、菠菜、木瓜、桃、草莓、蓝莓等对眼睛有优点的蔬果。
