寒气那么多，莫非是中了玄冥神掌！
扬子晚报讯(通讯员 李珊 记者 于丹丹)三伏天，吃冰棍，喝冷饮是最过瘾爽快的工作。近来，在朋友圈里却撒播一条冬病夏治的摄生办法：三伏天期间不喝冰镇饮料，喝热水可把体内多年的寒气逼出来。
这个“冬病夏治”的摄生办法是，“在三伏天期间不吃寒凉食物、回绝全部冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量准时睡觉，不熬夜！请我们不要喝冰镇类的饮料和食物，会使寒气侵略不能排出，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。还自己一个好身体，请爱惜这段时刻，爱惜健康。”
夏天吃冰镇冷饮对身体损伤有这么大吗？南京市中医院脾胃病科金小晶说，有以下几种清况，的确不太合适喝冰镇的饮品。比方，肠胃欠好的人，由于这样会让胃内的温度急剧下降，简单形成胃胀、消化不良，乃至疼痛、腹泻。有些人剧烈运动后喜爱很多喝冷水，这种习气会让胃肠道的血管俄然缩短，还会导致毛孔急速阻塞，暂时中止出汗，形成体温发出受阻。
喝热水更多是国人的一种生活习气，但如果说靠喝热水排出体内积累多年的寒气，这说法夸张了，也没有科学的理论支撑。
金小晶主任说，在喝水的温度上，他一向主张温度不要太高，长时间喝热水会烫坏口腔及食管黏膜，形成口腔炎、食管炎，导致部分黏膜充血、水肿。主张的水温在40℃到45℃，既契合口腔温度，也合适胃肠的温度。
