分明都是同一个太阳？
防晒和防蚊是炎炎夏天永久的两大主题，蝌蚪君为此没少费口舌。前两天微博又鼓起#秀色差#，不少妹纸跑来泣诉：为什么他人都越晒越白，我却越晒越黑/红？
▲网友各种秀色差，你们真是够了……
好吧，已然这个问题这么困扰咱们，咱们今日就来聊一聊夏天防晒之红与黑。
▌首先要搞理解紫外线终究对皮肤做了什么
这儿咱们需求认清两种紫外线——UVA和UVB。
▲UVB和UVA
紫外线A（也便是UVA）归于长波，波长介于320-400纳米，效果于皮肤深层，能透过表皮抵达真皮层。效果尽管缓慢，但能引起一次性黑化，因而少数的UVA就能给皮肤构成很大危害，假如长时间照耀，简略发作皮肤松懈、皱纹、微血管显现等症状，一起还会扩展UVB对皮肤的影响。它可透过玻璃窗和窗布，乃至阴天、雨天都可射至肌肤。因而，也叫日子紫外线。
紫外线B（也便是UVB）归于中波，波长介于290-320纳米，效果于皮肤表层，见效快。能激起皮肤角质细胞，发作一种能使血管舒张的物质，引起血流量添加。所以皮肤在照耀这种紫外线的初期会发红，随后才开端激起黑色素细胞，使肤色渐渐地从赤色变成棕色。假如长时间照耀，简略发作急性皮炎，乃至引起黑色素细胞的变异，构成难以消除的太阳斑，乃至诱发皮肤癌。野外运动、海滨度假、游水等是过量照耀UVB的首要原因，尤其是在高海拔区域，被冰雪反射后还会对皮肤进行二次危害。因而，也叫度假紫外线或野外紫外线。
太阳光对人体皮肤的危害首要来自这两种紫外线。（紫外线中还有一种波长介于200-290纳米的短波UVC，不过它在抵达地上之前就被臭氧层吸收了，因而对皮肤的影响能够忽略不计。）
UVB在夏日尤为激烈，UVA则不随时节发作变化。受过量的UVB照耀后，皮肤就发作红斑，构成表皮增厚和老化，乃至构成皮肤癌；受过量UVA照耀后，可构成皮肤弹性下降、皱纹增多、加快老化等不行恢复的危害。
所以，简略来讲，中波紫外线（UVB）会导致红斑，也便是“越晒越红”；长波紫外线（UVA）会使皮肤发作色素堆积而不发作红斑，也便是“越晒越黑”。
一般咱们所说的晒伤，也便是晒出红斑（急性皮炎）。
那为什么有些人其时没事，隔天才发现晒伤呢？
也不能怪这些人太愚钝——红斑是血管胀大的成果，而受热和紫外线都或许引起红斑。受热引起的红斑晒后即到达顶峰，几小时就衰退，而紫外线引起的红斑常常要8-24小时才到达顶峰，很或许过了一两天才显现出来。因而在呈现不适或许感觉到痛苦之前，很多人都觉得晒晒太阳没什么事，过后才发现被晒伤了。
但实际上，无论是中波紫外线仍是长波紫外线，过度照耀后，都会影响皮肤基底层的黑色素细胞快速发作黑色素，从而使人体皮肤变黑。
或许有人说，我才不在意晒黑呢，黑点儿更有滋味。
但实际上，其实晒黑也不是要点，关键是晒多了会加快变老，还会带来各种病变。
皮肤老化、色素堆积、细胞危害、免疫系统危害、光毒性和光过敏反应、皮肤癌……
哪个你不在意？
所以，蝌蚪君重复强调，防晒并非一日之功，而是终身之计。
（P.S.防晒品瓶身所标明的SPF/Sun Protection Factor 首要显现防止UVB的才能，也就是不让肌肤晒伤的才能；PA/Protection Grade of UVA 则是显现防止UVA的效能，也就是不让肌肤晒黑的效果。防晒最首要的意图不仅仅防止晒伤或晒黑罢了，更重要的是减低皮肤癌发作的机率。）
等等，还有个问题没答复呢——为什么有人会越晒越白？
蝌蚪君能够清晰通知你：没有这种人。
所谓“越晒越白”，仅仅有的人代谢机制比较旺盛，皮肤恢复才能比较好，相对你来说，不那么简略被晒黑罢了。
并且，别光仰慕碧眼儿晒不黑，还要知道他们患皮肤癌几率比黄种人高的多。
▌蝌蚪小贴士：晒伤后怎么办？
● 情况1、发红发热
当皮肤被晒得通红，摸起来显着发烫还未到有痛感的时分，这归于细微晒伤。
解决办法：
先用冰水清洁晒伤部位后，再用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处敷 15~20 分钟。面部发红部位要特别当心，先停用精华等护肤产品，只在清洁后用温文的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
● 情况2、痛苦红肿
当肌肤现已在发烫之余感觉到痛苦了，乃至于肉眼可见显着的红肿，这时分肌肤现已处于晒伤情况了。
解决办法：
1：用纱布或许毛巾渗透冰水，在冰箱冷冻室置放 5 分钟，之后裹住晒伤部位；
2：冷静皮肤后把相关修正产品均匀涂改在肌肤上；
3：主张将高保湿度的面膜剪成适宜的巨细贴到红肿部位；
4：取比平常多 3～4 倍的保湿润肤霜涂改于面部，渐渐按摩至吸收。
● 情况3、重度晒黑
不论肌肤晒伤后是红肿仍是脱皮，晒黑都是不行防止的终究成果。晒黑是一种人体对紫外线正常的维护性反应，是皮肤机能健康的一种体现。
解决办法：
1：除了冰敷、补水外，主张暂停繁复的护肤程序，替换温文低敏感性的产品，并且过程越简练越好。
2：用纱布或织布面膜重复渗透冰牛奶，敷在晒黑处 10 分钟，面部和眼部相同能够运用。
3：运用浓度为 1.9％的冰盐水（将一汤勺食盐溶解在 1 升水中）敷在伤处。
▌参考文献：
《山上和海滨哪里比较简略晒黑？》，金婧，新知客，2006年09期；
《不同程度晒伤的护理对策》，江萍，人人健康，2012年13期；
《晒黑的科学》，V.Kinglake（张玮/译），日用化学品科学，1982年04期；
《皮肤晒黑的发作机制》，刘玮，中华医学信息导报，2005年03期。
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