缓慢疲惫综合征会影响人的作业体现和日常日子，甚至会引发心脏病等疾病，严峻时还会导致猝死。
你有没有过这种感觉，感到浑身没劲，提不起精力，还常常腰酸背疼，或许身体的某个部位感到痛苦难忍，可是，去医院做查看，医师却奉告你底子没有病！
太奇怪了，为什么身体会呈现这样的症状却查看不出来哪里有病呢？知力君这儿略微提示你一下哦！你有或许患上了缓慢疲惫综合征！
莫非疲惫也是一种病吗？今日就让咱们来看看究竟身体是怎么了。
1 疲惫也是一种病吗？
美国缓慢疲惫与免疫妨碍综合征协会的专家说，每10万美国人中，就有422人患有缓慢疲惫综合征，但在契合该病确诊规范的人中只要10％能查出来。这种病在女人中更为常见（每10万人中有522例）……但它不分种族、年纪或经济状况。
香港大学2010年12月宣布的一项研讨显现，有18万人面对患上缓慢疲惫综合征的风险。
此项研讨的对象是1013名20~50岁之间的健康人。研讨发现，79％，即800人有疲惫的症状，其间65人终究被确诊为缓慢疲惫综合征。
香港大学的研讨人员正告，缓慢疲惫综合征会影响人的作业体现和日常日子，甚至会引发心脏病等疾病，严峻时还会导致猝死。
他们说，这种病在市民中更常见。受过高等教育、职位较高的人更易患这种病。
2 怎么知道你患了疲惫综合征？
当健康专家意识到缓慢疲惫综合征是一种实在的疾病时，便开端寻觅确诊的办法和病因。
他们发现能够依据三个明显症状来确诊此病：难以忍受的痛苦、极端疲倦和头晕脑胀。
前期的研讨还企图找出此病的病因，如某种病毒或病原体，或由于受了化学物质感染，或许为基因遗传的易感体质所造成的。可是后来，研讨人员仍是未能破解病因，也没有找到头绪，但他们以为，以上几种状况都或许引发缓慢疲惫综合征。
香港大学的研讨人员总结出缓慢疲惫综合征的根本症状包含：
不想作业；
作业一瞬间就会觉得累；
睡意不断；
下意识地喃喃自语；
对往常的文娱失掉爱好。
其他症状：短时记忆差或注意力不会集（或两者兼有）；嗓子疼；肌肉疼；关节痛苦和肿胀；疲倦，即便刚睡醒也觉得累；整天全身乏力或许运动后觉得愈加无力。
假如你有这些症状中的5项或其他症状里的4项以上，并且现已继续至少6个月，那么就能够确定你患上了缓慢疲惫综合征。
3 疲惫度自测有哪些办法？
无须仪器、随时能够进行的疲惫度自测题，依据自己的实际状况打分(1~4分)后，按得分凹凸可大致判别自己的疲惫程度及是否需求看医师。
假如赋闲，忧虑自己找不到作业。
早晨醒来，为作业而忧虑。
作业压力添加，感到不安。
发现自己简单气愤或易被激怒。
做起作业来手忙脚乱，没有耐性。
不能做到每天有规则地训练。
作业中得不到信赖与欣赏。
为自己作业是否落后而忧虑。
不知道自己的工作究竟是好是坏。
好像无人能了解自己此时的心境。
很难澄清自己的实在感触。
不明原因的胸部紧缩感。
很难抽出时刻与亲朋在一起。
身边的朋友常常诉苦找不到自己。
一向限制着自己的情感直至最终迸发。
疲惫测验成果：低于24分：作业压力处理妥当。25~34分：有或许发生某种身体或情感的不适。35~44分：你的作业压力太大，能够测验多与朋友沟通，恰当解闷不良压力。高于45分：你的作业压力现已快要到达接受极限，最好去看医师，或找工作咨询专家咨询。
测验一下你的疲惫度，假如你真的感觉不舒服，必定要注意歇息，多多重视自己的身体健康，恰当训练，让心境愉悦起来！
（本文出自《常识就是力气》杂志《你有缓慢疲惫吗》/作者：沈英甲，《疲惫度检测》/作者：华贝）
