咱们生活在一个特性高于共性的社会，在育儿上面也是如此，只要不违反一些根本安全健康准则，更多的是爸爸妈妈自由发挥的空间。
从6个月前后给孩子增加榜首口固体食物开端，新手爸妈就被一系列问题所困扰：应该给孩子吃什么，按什么次序吃，怎样增加，辅食之间会不会有相互影响等等等等。网上流传着的各种形形色色自相矛盾的说法。
▼先重复一下关于什么时分应该增加辅食的主张：
4月龄曾经的婴儿只能吃母乳或榜首阶段的配方奶，这个问题就不再重复了。
6个月左右，在结合自己宝宝的发育的情况下能够考虑开端引进辅食，可是先不要给孩子吃菠菜，青豆，南瓜，胡萝卜，等高硝酸盐蔬菜。榜首口辅食开端时刻越接近6个月越好。
从6个月到1岁，逐渐增加辅食，用多样化的食材建立起丰厚和平衡的养分来历。
▼那么榜首口辅食吃什么好呢？
由于6个月的时分宝宝由母体内取得的铁差不多耗费殆尽，这个时分需求从食物中弥补铁，含铁婴儿米粉，肉泥都是不错的挑选。
家长都喜爱或许期望有个特别详细，恨不能细化到每天的辅食增加日程表。但实际上除了上面说的弥补铁的问题外，增加不同食物的次序并不重要。
几年前育儿界曾有个观念：尽量在给孩子引进生果前引进蔬菜，怕孩子吃过甜的生果，就不爱吃清淡的蔬菜了。不过后来研讨标明给孩子增加固体食物的次序不会影响孩子的偏好。
因而各发达国家的婴儿喂食官方攻略都做了相关修订，指出在已增加富含铁的食物后，其他辅食的增加次序并不重要，让固体食物的增加次序挑选变的更为灵敏。各位爸爸妈妈能够经过自己的了解自行决定给孩子增加辅食的次序。需求留意的是不要由于自己的喜爱就不给孩子增加，或许只给吃某类食物。
▼是不是一切的食物都能够让宝宝吃呢？当然不是，有些食物是1岁曾经宝宝需求严厉避开的：
蜂蜜——由于蜂蜜中有或许含有的肉毒杆菌会引起一种很少见可是很丧命的疾病：儿童肉毒杆菌中毒。
鲜牛奶——比较母乳和配方奶粉，鲜牛奶更难以消化。由于含有高蛋白和高矿物质，鲜牛奶对一岁曾经的宝宝的肾脏会形成担负。并且鲜牛奶的钙含量过高，过量的钙会影响铁离子的吸收。2005年，5岁前的我国宝宝的贫血率达21.2%，尽管不是一切的贫血都是铁缺少导致的，可是这儿仍是要提示各位爸爸妈妈，不要仅仅忙着补钙而疏忽的别的一个重要的元素铁。
此外，两岁以下的宝宝需求满足的脂肪来协助大脑，肌肉，骨骼发育，除非特别需求（有超重危险的，或许是全家都有肥壮，心脏病，高血脂病史的），不要给两岁以下的孩子和低脂或脱脂奶。
盐和其他含钠量高的调味品——一岁曾经的宝宝不需求额定摄入盐分，过多的盐会增大宝宝的肾脏担负。
▼除此之外，还有一些食物由于其他的原因，需求在增加时需求愈加留意：
孩子过敏的食物——这个因人而异，需求爸爸妈妈耐性的一个一个测验扫除。详细操作就是一次只给孩子增加一新食物，在此之后3-5天内不再给孩子测验其他新事物，以调查是否有过敏反应。不止是一岁前，最好让孩子一直都远离这种食物，除非跟着孩子的生长，过敏源测验显现孩子不再对此类食物过敏。
壳类海鲜——如龙虾，蚝，扇贝等，此类食物有或许导致严峻的过敏反应，给低龄宝宝增加前请先咨询医师。
高汞鱼——比如说，鯖魚，鲨鱼，剑鱼，旗鱼，大西洋胸棘鯛。当然除了宝宝，成人也要尽量防止食用高汞鱼。蓝鱼，部分金枪鱼汞含量也很高，主张一个月食用不要超越3次。
纯果汁——美国儿科协会主张保存的给孩子饮用果汁。其实关于现已增加辅食的宝宝来说，弥补水分最好的方法除了母乳和配方奶粉，就是喝水。假如你必定要给宝宝和果汁的话，请比及8个月今后再说，过早引进果汁有或许会削减宝宝吃母乳，配方奶粉，或许是辅食的量。不要给孩子纯果汁，这样会增加肾脏担负，也会让宝宝摄入过多的糖分。把果汁稀释10%-25%再喂给宝宝，让宝宝用杯子而不是奶瓶喝果汁，由于用奶瓶喝果汁或许会形成龋齿。
直接吃整颗带核的生果——如樱桃，荔枝，防止孩子来不及把核吐出就整颗的吞咽下去引起窒息，假如必定想让宝宝测验，能够把果肉从果核上剔下来喂给宝宝。（三岁曾经的宝宝都不主张这样吃此类生果）
咱们生活在一个特性高于共性的社会，在育儿上面也是如此，只要不违反一些根本安全健康准则，更多的是爸爸妈妈自由发挥的空间。增加辅食也没有什么太多的条条框框，除了一些上边说到的需求留意的事项，咱们有十分多的挑选来丰厚宝宝的餐单。在确保养分均衡的前提下统筹蔬菜，生果，谷物，肉类，奶类五大类食物，剩余的就看各位大厨自己的了。
本文作者：巫婆
