我国成年人中，患高血压的份额超越四分之一，想要操控好血压，除了留意日子调度，该用药时合理用药，做好血压的监控丈量也是很重要的方面，做好血压的丈量，才干及时的了解血压的操控状况，确保血压操控的平稳，削减心血管疾病危险。那么究竟什么时刻量血压适宜呢？今日咱们就来简略的讨论一下。
实际上，依据身体的不同状况，血压的丈量频率，丈量时刻点的挑选也各不相同。
关于有高血压问题的朋友，无妨在家里装备一个电子血压计。许多朋友忧虑电子血压计丈量不精确，但实际上，电子血压计正在逐渐的替代水银血压计，成为医院诊室的标配。家用级的电子血压计，假如可以正确的运用，一般丈量值也是相对精确的，一般差错在5mmhg上下，不会超越10mmhg的差错。
关于初诊为高血压的朋友，无妨先用家里的血压计多丈量几回血压。咱们的血压每天在24小时内有必定的动摇性，依照正常的血压动摇规则，在晨起后8点到10点，下午的14点到18点，是血压动摇的两个顶峰期，而夜间歇息时，血压相对处于较低的水平，但也有许多朋友的血压不遵从这个规则，还有一些餐后高血压、夜间高血压等问题的朋友。因而，一般主张初诊为高血压的朋友，在早晨、下午、晚间无妨都测一下血压，接连测上一周左右，看自己的血压动摇规则是否契合一般规则，或许有没有其他的血压动摇顶峰期，了解自己的血压动摇规则，关于服药时刻挑选，运动训练避开血压顶峰期，都有很大的含义和协助作用。
关于服药操控高血压的朋友，服药初期或替换用药计划初期无妨也多留意血压的健康丈量，假如了解自己的血压动摇规则，清晰血压顶峰时刻的朋友，无妨在用药期间，在血压顶峰期丈量下自己的血压状况，假如在日常的血压顶峰时刻段，服药后血压都能操控到140/90以下的达标值，阐明用药的降压作用是抱负的，假如可以平稳的操控血压了，那么无妨每周挑选1~2天丈量血压，每天挑选自己的血压顶峰期丈量1~2次即可。
关于晚年高血压的朋友，特别是有较严峻的动脉硬化状况的，关于血压的监控丈量，还要留意时节的冷暖替换，在时节冷暖替换过程中，血管相同也会有热胀冷缩的现象，因而许多朋友会呈现冬季血压操控平稳，但坚持原用药计划，夏日呈现低血压的状况，而也有朋友会呈现夏日血压操控平稳，而冬季血压欠好操控的状况，因而，在时节冷热替换时，高血压患者无妨多测测自己的血压，了解自己的血压操控状况，依据血压操控状况，假如呈现血压操控不住或操控过度，及时的调整用药计划，确保血压可以被平稳安全的操控好。
别的还有一种状况需求着重，在呈现血压反常的相关或许症状时，应该及时的丈量血压，如呈现头痛、头晕、心悸、疲倦、无力等感觉时，或许是血压升高引起，也或许是血压偏低引起，这时及时的丈量血压，了解自己的血压状况，及时的予以纠正，削减心血管危险，也是很重要的。
