高血脂便是咱们常说的三高中的一高，可见高血脂在人群中也是很高发的，高血脂的损害在于，它可能会与其他疾病一同呈现，给身体健康形成损害。下面小九就来说一下，高血脂可能会引发那些疾病。
高血脂会诱发的疾病
◆冠心病
冠心病的呈现，高血脂便是一个很重要的诱因。冠心病，又称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，首要原因是脂类物质凝集为斑块后，在动脉血管内壁硬化引起。
因而，斑块的成长与脂类物质联系可不小，能够把脂类物质看做斑块的“质料”，因而把血脂降下来，对削减斑块非常重要。
◆糖尿病
一般患有糖尿病的患者许多时分都伴有高血脂，高血压。而假如糖尿病并伴有高血脂的状况，就很简单导致患者诱发中风、冠心病、肾功能反常的病症。所以想要医治糖尿病操控血脂很重要。
◆脑梗塞
血液中的胆固醇过高，就很简单诱发动脉硬化斑块呈现，而假如这些斑块在动脉中栈积，就会导致动脉里变得很狭隘，而这样狭隘的动脉腔就会导致血液活动遭到阻止，很简单就会导致脑梗的呈现。而脑梗塞也是高血脂的并发症，所以想要防备脑梗塞一定要操控血脂。
哪些食物对下降血脂有协助？
1、五谷杂粮
五谷杂粮中含丰厚的维生素B能够微量元素，含有的纤维素也是很高的，高血脂人多吃这类食物能够下降血糖和血脂的作用。还能协助排便，促进肠道活动，防备便秘。
2、新鲜蔬菜
蔬菜中的糖分是很少的，并且蔬菜含有丰厚的维生素和纤维素，作用跟五谷杂粮也相同的，也是能协助高血脂患者下降血糖和血脂，在蔬菜中特别是苦瓜和洋葱，降血糖的作用更优异，所以高血脂患者日常能够多吃蔬菜。
3、豆制品
豆制品中含有蛋白质和无机盐，它的不饱和脂肪酸也比较高，所以食用能够下降胆固醇和甘油三酯，关于高血脂人来说也很有利的，日常能够多吃。
4、大蒜
大蒜虽然是一种常用的调味料，但它还能够进步血液中高密度脂蛋白含量，常吃有助防备动脉硬化。
5、鱼肉
许多人都觉得有高血脂的人群日常饮食应该全素，其实这种主意是过错的，由于肉类的蛋白质是咱们人体需求的物质，也是能量的来历，而在肉类中鱼肉是最好的挑选，这是由于鱼肉中含有很多的不饱和脂肪酸，关于下降胆固醇血脂很有利处。
所以想要下降血脂，日常最好留意饮食均衡，坚持健康饮食的习气，恰当的运动训练能够增强健体，下降患病的可能性。
