想当爹当妈的，每个月都会盼着一个重要日子——排卵期的到来。
而不想意外中招的，则可能会故意避开这赤色的风险期。
不过，排卵这件事说起来也挺悬，上个月按时排，这个月未必会按时；这个月排了，说不定下个月就不排了。它就跟女人相同善变，让人摸禁绝猜不透。
排卵到底是怎样一回事？怎样才干算准排卵期？这些问题，不论你是在备孕，仍是想避孕，都有必要看一看。
女人排卵时，身体有什么感觉？
1.排卵痛
卵子成熟后从卵巢排出，要突破外表那层滤泡，而滤泡内的少数液领会流入盆腔，有时卵巢外表会呈现血管破损而发作少数出血。
腹膜受到了卵泡液和血液的影响，有些灵敏的女人会感到一侧下腹微痛，这叫做“排卵痛”，可继续几个小时。
假设你仔细调查，会发现到了下个月痛苦会呈现在另一侧下腹。这是由于，两边卵巢是轮番排卵的，每月排一次，所以下腹痛也是周期性地每月发作一次。
定心，这种排卵痛没有大碍。
可是！要注意，排卵期腹痛并不必定是排卵痛，要是痛到显着影响了正常工作和学习，最好上医院看看，扫除其他原因（盆腔炎等）。
2.白带拉丝
阴道排泄物的改变，应该是女人排卵时最显着的改变了。
月经往后，阴道排泄物的量逐步增多，到排卵前会达顶峰。
这时的宫颈黏液明澈通明，呈蛋清状，拉丝度长达10厘米以上。女人假设用纸擦，会看到鸡蛋清样的条状粘液。
白带拉丝呈现，代表身体快要排卵了，也标明这两三天是最简略受孕的时分。
3.体温改变
排卵后，黄体排泄的孕激素有升温效果，体温大约升高0.2~0.4℃，然后再逐步下降，这也叫双相基础体温，阐明有排卵。
假设坚持每天早晨一醒来就丈量基础体温（测舌下体温5分钟），就能依据体温从低→略升高的改变，找到排卵期了。
对避孕的人来说，排卵前后几天都很风险，请必定必定做好避孕措施！
而对想怀孕的人而言，捉住这个机遇就妥妥的~
调查身体的改变来看排不排卵，可能是最简略粗犷的办法。而假设你想精确一些，能够试试下面几种办法。
怀孕不止是多同房，还要找好机遇
最便利——月经周期计算
用这个办法有个条件：你的月经周期必定得是规则的。不规则的请主动略过。
判别规不规则，能够看自己两次月经来潮第一天的时刻距离，一般为21~35天。一个月经周期动摇2~3天都是正常的，但假设超过了7天，主张去看医师。
接着，鄙人次月经往前倒数14天，前后2~3天大约便是排卵期。
最常用——排卵试纸
很便利，在家就能做，原理是检测尿液中的黄体生成激素（LH），它会在排卵前24~48小时内呈现顶峰值。
一旦测到两条杠，就提示这一两天要排卵了。
最精确——B超
用阴式B超来调查卵泡的发育，然后确认排卵期。
不过这个办法就比较折腾和费钱了，要三天两头跑医院。
敲黑板划要点：
确认了大约的排卵期，接下来就要把握排卵期同房的技巧了。
卵子的存活时刻为24小时，但在排出后6~8小时后受精才能就大大下降了，而精子在女方生殖道内能够存活3天左右，所以（以下为要点）——
在排卵期前一天左右同房、在排卵日同房，这样会大大添加受孕的概率。
排卵期出血，什么状况？
有些姑娘的大姨妈尽管正常，但在每两次月经距离中期（刚好是排卵期）总会有一次很少、很少的阴道出血，误以为出什么大事了。
其实，医学上这叫“排卵期出血”，一般跟体内的雌激素水平动摇有关。
也便是在排卵期前后，雌激素水平忽然下降，子宫内膜忽然少了雌激素的支撑而破溃出血；
在排卵后，卵泡敏捷变成了黄体，而黄体能排泄必定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修正，出血又会主动中止。
排卵期出血不是病，大多数状况下出血量少、时刻短，并且也不是每个排卵期都有出血，所以，对身体没有多大影响，一般不需要医治，也不会影响生育。
不过仍是那句话，假设出血量多或时刻长，请看医师。
