宝宝周岁左右就忽然变得不爱吃饭了？
可不是！周岁的宝宝正好处在自主认识增强的要害阶段，宝宝的喜爱发生变化，也有了自己的小心思，咀嚼才能也会有所增强，对滋味也会变得挑剔起来！
这个时分假如仍是简略的煮个白粥，或许就不能让宝宝提起爱好了！
今日给你们一个配方，小思妈妈煮的时分想到口水都要冒出来了！
金黄的南瓜，配上煮好后又软又稠的宝宝谷物胚芽米粥，加上些胡萝卜和小油菜，最最要害是再额定加些小丁香鱼提提美味。
呀！宝宝便是喜爱这样稠稠的软饭了，一会儿就都吃光光了~
南瓜油菜杂粮粥
食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克
是否调配主食：能够作为宝宝的一餐饭
参阅月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的分量，仅代表制造量，不代表宝宝的增加量。
预备食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克。
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将丁香鱼用温水浸泡，切碎。
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将南瓜切成小块。
tips：南瓜切的小块一些更简单煮熟。
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将胡萝卜切碎。
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锅中烧开水，将小油菜焯一下，去除油菜上的亚硝酸盐。
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把油菜放凉后切碎。
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将宝宝谷物胚芽米放入碗中，参加清水鼗洗，最好能浸泡10分钟。
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把米沥干水分参加锅中，倒入清水。
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大火烧开，再转小火，把粥先煮好。
tips：大约需求煮25分钟，把粥煮稠。
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粥煮好后将南瓜放入粥里。
tips：先煮好粥，再参加其他食材，这样才能让粥煮稠，分隔煮也能让食材不串味！
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把南瓜煮10分钟，变软。
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接着参加胡萝卜。
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一同参加丁香鱼碎。
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把一切食材煮熟，粥底浓稠。
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临出锅参加小油菜碎，再煮1分钟就能够出锅了。
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煮好的粥几乎太鲜香了！今日的午饭就给宝宝吃它吧~
作为一名养分师，在小思同学增加辅食后，总是会忧虑辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱，并精心调配好宝宝的一日三餐，来我的“宝宝养分辅食”即可获取。
