崇高璞
防备妊娠斑，我要“漂漂脸”
怀孕的进程带给孕妈妈的除了对一个新生命的甜美期盼，也带来了一些小小的烦恼，比方，在怀孕4个月今后，因为内排泄水平的改动，一些孕妈妈的面部会呈现黄褐色斑片，称为妊娠斑。因其散布于鼻梁、双颊，呈蝴蝶形，所以又名蝴蝶斑，归于黄褐斑。计算显现，妊娠斑的发作率高达70%。它能够发作于任何皮肤类型，但肤色较深的孕妈妈特别简单发作。临产今后，妊娠斑将会变淡或逐步消失，但仍有大约30%的人会留有黄褐斑。
那么，妊娠斑有办法防备吗？答复是必定的，只需皮肤的油脂排泄足够，酸碱度平衡，推陈出新顺畅，怀孕时就不简单长斑。防备妊娠斑，能够从以下几点做起：
1坚持足够睡觉和杰出的心境。
2在怀孕期間防止吸取过多的甜食及油炸物，坚持均衡的养分，改进皮肤的肤质、弹性。
3日光照耀可使妊娠斑加剧，因而夏天外出应戴遮阳帽，防止阳光直射面部。
假如孕期呈现了妊娠斑，而且临产后也没有彻底衰退，这时，就需求到正规的医院咨询或承受医治。在此，需求提示爱美妈妈们的一点是，祛斑切忌“只管作用，不顾后果”，不要因为祛斑心切，挑选“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑。这种祛斑办法尽管看起来“马到成功”，可是表皮遭到了严峻损害，屏障功用大大削弱，遭到风吹、日晒、化妆品等各种外界影响后，很简单转化为更固执的色素冷静，为后期医治添加难度。
回绝妊娠纹，保我“少女身”
伴随着怀孕的高兴而来的问题还有妊娠纹，当女人怀孕超越3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔开展，腹部开端膨隆，皮肤弹力纤维与腹部肌肉开端伸长。妊娠6个月后愈加显着，这时皮肤弹力纤维逐步呈现开裂，腹部皮肤外表逐渐呈现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。宝宝出世后，开裂的弹力纤维逐步得以修正，但难以康复到曾经的状况。而原先皮肤上的裂纹便逐渐褪色，最终变成银白色的妊娠纹。
妊娠纹的发作既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也与遗传要素有关。专家建议，防止妊娠纹要从平常的保养开端，留意孕前和孕后的保健作业。虽有70%～90%的孕妈妈会发作妊娠纹，但假如加强产前保养，则能够大大削减妊娠纹发作的概率，至少能够把妊娠纹的影响程度减到最小。
有用防备或减轻妊娠纹的发作，能够从以下几个方面下手：
均衡饮食 孕前留意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性；怀孕期间应弥补丰厚的维生素及矿物质。因为胶原纤维自身是蛋白质所构成，所以能够多吸取蛋白质含量丰厚的食物。一起防止油、甜、咸过多的食物。
操控体重添加 怀孕时体重添加的起伏每个月不宜超越2千克，整个怀孕进程中应操控在11～14千克。
沐浴时的水温 沐浴时水温不宜过高，能够用微凉于体温的水冲刷腹部，并悄悄按摩腹部皮肤，然后增强皮肤弹性。
运用托腹带 必要时可运用托腹带承当部分腹部的重力担负，减缓皮肤过度的延展拉扯。
运用腹部护肤品 腹部护肤品能够是专门针对妊娠纹规划的油状或膏状的产品，也能够是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂改并适度按摩，以添加腹部皮肤的延展性，有助于削减妊娠纹的发作。
