王贞虎
不少老年人经年累月接受风湿病的困扰，气候转凉或旱季降暂时，尤其是深秋时节，老年人更受关节酸痛的摧残，苦不堪言。从中医视点视之，风湿病乃风邪、寒邪和湿邪所构成的，乃因气血流转不畅而于关节处结滞，构成关节痛苦。
风湿可分为风寒湿和风湿热，风寒湿（搀杂寒邪）系关节处易构成胀痛。风湿热（搀杂热邪）则系关节呈现热疼红肿。前者搀杂寒邪，后者搀杂热邪，两者体现症状不胜枚举。风寒湿患者关节处易构成胀痛，关节部分发凉。风湿热患者关节则呈现热疼红肿。
湿气易在人体关节处凝滞
湿邪重浊黏腻，气血流转不畅构成结滞，湿气最易在人体关节处凝滞。气血凝滞阻止人体阳气，湿邪易伤及阳气，阳气不通，不公例痛。故而，它构成部分发冷和痛苦，乃至呈现麻木症状，导致人体关节活动受限，蹲踞上楼时引致痛苦。
风邪较为严峻，易导致迟疑性质的关节痛苦，此风湿痛不守时、不定处地呈现，若寒气较为凝重，则构成固定患处的关节痛苦。
风寒湿所构成的的关节胀痛，乃风寒湿三气损伤人体，中医称为痹症。医治风寒湿，须以祛风除湿及温阳散寒的疗法，把侵袭关节的邪气排出体外。
药汤浸泡手腕关节处
风伤及筋，湿伤及肌肉，寒伤及骨，乃不同的病邪。医治需用辛温的药物，除了内服，亦需运用藤类的外洗药物，如海风藤、络石藤等，加上祛风散寒、除湿的药煎汤后，浸泡手腕、脚腕及关节处。
医治：针灸、拔罐、中药、按摩
较为严峻的风湿病可合作中医传统针灸疗法。痹症为风湿或湿热等凝滞于关节所构成的，故疗法乃祛除其主要病邪，祛湿除痹及舒筋活络，缓解关节。
再者是拔罐，可缓解病患的痛楚，对病程绵长、免疫力下降的患者有明显效果。一起患有糖尿病的患者需加以留心，其拔罐时刻一定要短，避免皮肤破溃构成不良后果。
此外，恰当的中医按摩亦有助于缓解风湿性关节炎症状，并起到辅佐效果。
饮食：少吃寒凉食物
风湿患者有必要留意饮食。要少食用寒凉的食物，如高丽菜、沙葛、雍菜、白菜、兰杀、龙贡果、木瓜、香蕉等。此外，切勿服食椰浆（属风），服食后易受风、寒邪。
护理：老姜熬煮浸泡
老姜+白酒熬煮浸泡双手：将一块老姜敲碎，放入锅内熬煮，加一点白酒，用汤剂浸泡双手。
两片薄姜热水冲泡+黑糖：如风湿关节常痛，早上可切两片薄姜，以热水冲泡，依据个人喜爱，可加黑糖冲饮，有助祛风。糖尿病患者则不用加黑糖。
防备：运动不可或缺
在护理和防备风湿病方面，运动非常重要。风湿患者发病期往往长时间卧床，导致身体免疫功用下降，稍有病毒侵略，难以抵挡而易受感染。
风湿病导致关节痛，是因为气血不通。风湿病患者可通过打太极拳、练气功、健身操等运动加强体能训练，以增强身体素质。
依据关节妨碍程度酌情挑选训练方法，切勿过量，每次15～30分钟。当关节活动受阻时，可扩展肢体关节部位，康复关节功用和训练肌肉，以防肌肉萎缩。
留意事项
坚持空气新鲜，切勿睡卧于水泥地板或风口处。出汗时及时擦干，衣服汗湿后应及时替换，洗漱宜用温水，避免受风寒湿侵体。 【修改：陌漓】
