司长河
饱食废物食物的欧美人士到亚洲游览，盛赞“稻米、鱼类和蔬菜给了亚洲美人修长的本钱”，现实正是如此，在亚洲各国，体重超支的15～65岁女人均匀只占10%～15%，远低于欧洲的27%和美国的40%。
但是，大多数亚洲女人仍是不断诉苦自己太胖，有的肩不宽却腿胖，整个身段呈梨形；站立作业到下午，小腿及踝骨就有细微肿胀感；怎么样敲打影响两颊，脸仍是“婴儿肥”；假如穿的不是连裤袜，从正午身体就开端变“肿”，袜口勒人；减肥作用来得快去得也快，稍有懈怠，磅秤上的指数又“欢歌重奏”了……
以上现象假如与你不约而同，那么很惋惜，你也是亚洲女人“水肿型沙龙”的会员。想获得退出“水肿饱满会员”的资历吗？看看亚洲各国的女人为脱节身体水肿所做的尽力吧，或许消肿纤体的创意，就在这一刻。
韩国：一种名叫Akasuri的减肥澡
韩国人以为导致水肿的罪魅祸首，是推陈出新的速度缓慢，使得很多带着废物的体液阻留在细胞中，形成身体水肿。由此发明晰一种名叫Akasuri的减肥澡。它分“初级版”和“高档版”，便是在洗澡的过程中贯穿“身体预热”和“冷暖穿插影响”，以加快体液的循环。
“身体预热”是指在洗澡之前，用粗毛巾布制成的连指手套悄悄冲突全身（方向按淋巴流程图，与淋巴活动的方向共同），使身体轻轻发红。“冷暖穿插影响”是指滋润45℃的热水蒸气浴后，立刻用冷水冲脚尖，使扩张的毛细血管俄然缩短，加强血液向心脏方向回流。此外，手指易水肿者可冲指尖，脸部易水肿者可用低于4℃的冷水浸脸。
其间，AKasari“初级版”适合于免疫力弱、心脏功用偏弱者。AKasuri“高档版”，则要求在通过“身体预热”和蒸汽热水浴后，立刻跳入凉彻心肺的冷水池中（这对身体适应能力的要求较高，体弱多病者应稳重施行）。一热一冷的影响可收到与桑拿浴殊途同归的作用。
要到达消肿纤体作用，“初级版”需坚持每周三次，继续三个月；“高档版”坚持两个月即可。
印度：扔掉束身内衣
越来越多的印度女人进入医院、校园和IT界作业后，她们的身体水肿状况更严峻了。本来，穿上工作制服后，越来越多“饱满型”的印度女人开端使用束身内衣。不透气的人造纤维紧紧地包裹着赘肉，使腹部和臀部的血液循环变差，形成“越束越肿”的状况。因而，扔掉束身内衣就成了燃眉之急。扔掉束身内衣，使身体得到解放，代之以合理的饮食和恰当的运动，是许多印度女人脱节水肿体质的重要法宝。
现实上，真理并不杂乱，无论是韩国人的减肥澡，仍是印度人的“抛衣”行为，其本质都是在尊重身体自身，按照科学的办法以获得抱负的作用。全部违反人体成长、改变规则的行为，都将画蛇添足。endprint
