柳君
25岁今后，许多人都开端重视面部保养，为了使自己看起来更年青，不吝血本购买昂扬的化妆品，乃至到美容店进行整容手术。您或许舍近求远了！坚持芳华容颜的诀窍中，最简略者就是开心肠笑。这个观念已得到医学美容专家们的公认和引荐。与其在忧虑变老变丑中整日闷闷不乐，不如放松心境，安然面临，笑看人生。
笑是人类与生俱来的一种体现。英国科学家发现，胎儿在母亲腹中就会浅笑了。恰如医生查看身体各部位相同，笑已成为衡量身体健康的一种正确有用的指示器。研讨发现，人的表情是暂时的容颜，容颜是凝结的表情。换句话说，人的容颜并不是原封不动的，继续的面部表情在耳濡目染中渐渐改变着你的容颜。从生理的视点讲，人在浅笑的时分面部有53块肌肉，81根血管是放松的；而人的笑脸会发生光环效应，笑的时分脸部更有弹性，让人感觉神采飞扬，看上去更显年青。天长日久，年月逐步在你的面部描写印记，就会对容颜构成显着的影响。
古人云，“乐然后笑”，阐明笑是心中高兴在面部的披露，心境愉悦了，人就会精力充沛、胃口杰出、睡觉舒适、充满活力。现代人日子累、压力大，而70%以上的疾病都与“压力”密切相关。耐久的压力令人不堪重负，会引发比如伤风、失眠、头痛、胃病、抑郁症、心脏病、高血压等疾病，乃至诱发癌症。高兴的欢笑能够开释压力，放松心境，减轻懊丧感，抵挡疾病。不敢幻想，假如人生中没有欢笑，整天愁眉苦脸，郁闷伤感，会置自己的健康于多么地步。
俗话说得好，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。现代科学研讨标明，笑能促进身心健康。笑的时分嘴角和颧骨部位的肌肉跟着运动，将嘴和两眼向上提拉。这类似于面部按摩，能够阻挠面部线条下坠，有耐久的美容效果。
一次浅笑会触动全身17条肌肉，一次捧腹哈哈大笑，其健身效果胜过15分钟的体操。大笑时，气体以每小时100公里的速度向外呼出，将很多二氧化碳排出体外，一起反射性的摄入更多的氧气。一分钟大笑抵得上45分钟的松懈活动。
当人欢笑的时分，能排泄一种高兴的物质“高兴荷尔蒙”。它源于人体的内源性产品，具有活性特征，能调理神经、呼吸、循环、消化等体系，改进心肌供血，并影响大脑排泄内啡肽，使人心旷神怡。
需求提示的是，健康的笑是“发自内心的、实在的笑”。德国心情研讨所专家迪特尔·察普夫教授早已指出，假如为了“笑”而按捺自己的实践感触，“强颜欢笑”“皮笑肉不笑”，反而会对健康形成负面影响。
为了你的健康和美貌，请不要压抑你的心情，纵情的畅怀欢笑吧！endprint
