膳食纤维片哪个牌子好 高膳食纤维可改进2型糖尿病

养生
家庭医学
2022年06月26日 19:48

上海交通大學赵立平团队近期刊登在美国《科学》杂志上的研讨论文证明,高复合膳食纤维选择性富集出的肠道细菌可改进2型糖尿病。专家以为,以活泼的短链脂肪酸发生菌为靶点进行个性化养分干涉,很可能是经过调控肠道菌群防治2型糖尿病的生态学新手法。

肠道菌群是一个杂乱的微生物生态系统,包括数百种细菌。人体坚持健康的关键在于同这个生活在体内的微生物生态系统坚持友爱互利的共生联系。人的食物里有一类自己不能消化吸收的碳水化合物,俗称“膳食纤维”,其能够促进一类肠道有益菌的成长。这些有益菌使用膳食纤维取得成长需求的能量,然后释放出一类叫短链脂肪酸的代谢物。短链脂肪酸能够给人的肠道细胞供给成长需求的能量,协助人体消除炎症,也能够添加饱腹感等。

研讨人员把2型糖尿病患者随机分红两组,一组患者是惯例医治组,承受2013年版我国糖尿病学会患者教育和膳食攻略的辅导:一组患者承受一种高膳食纤维的养分干涉。成果发现,高膳食纤维养分干涉组在患者肠道中富集了一组特定的短链脂肪酸发生菌,而其他具有发生短链脂肪酸遗传潜力的细菌或没有发生变化,或明显下降。这组高膳食纤维富集的短链脂肪酸发生菌的丰度和多样性越高,受试者糖化血红蛋白改进得越好。富集这些短链脂肪酸发生菌能够削减危害代谢健康物质的细菌。

赵立平表明,临床成果表明,在肠道里添加人不能消化可是细菌能够发酵的碳水化合物,足以改进2型糖尿病患者的许多临床目标。他们观察到额定添加很多结构多样化的膳食纤维,能够更快速、更明显地改进临床目标。

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膳食 脂肪酸 肠道
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