是明启
一位高级工程师，在年度例行体检时发现患有膀胱肿瘤，医师忧虑是恶性，主张及时手术切除。这位工程师闻言十分严重，焦虑不安，回到家就上网查看有关膀胱肿瘤的文章，越看心里越严重。再看有关书本，更是忧虑。在家人的劝说下，工程师重复考虑，终究决议住院具体查看，预备手术。各项查看成果出来后，鉴于仍不能扫除恶性，医师征得他和家人的赞同，决议手术探查。但就在手术的前一天晚上，他俄然发作了瘫痪，经查看，确诊为脑梗塞。手术还没做，便先住进了神经内科病房。
还有一位年青的母亲，在孩子快要高考的前半年，就呈现了严重和不安，一瞬间考虑孩子考不上大学怎么办，作为母亲会无脸见人，更怕孩子有压力，再温习一年能否考得更好；一瞬间又考虑孩子有才能考上，该选哪所校园哪个专业好。总归，想的很杂乱。成果整日吃不香，睡欠好，夜里梦多，白日头昏眼花，无精打彩。在孩子要考试的前三天，突发脑溢血，经抢救保住了生命，却落下了瘫痪和不会说话的后遗症。
上述两例患者并非偶尔。现代医学研讨标明，心境不稳定可导致许多疾病的发作，长时间焦虑的人更易发作中风。
美国匹兹堡大学医学院精力医学系心血管行为医学的研讨者进行的一项长时间研讨标明，焦虑会添加人们中风的风险，焦虑感越强，中风的风险就越大。与焦虑感最轻的人比较，焦虑感最强的人患中风的风险会高出33%。焦虑会对心脑血管发作负面影响。
在现实日子中常常会看到，许多中风患者的发病都与心境激动有关，尤其是常常有气愤、吵架、惊骇、焦虑、振奋、严重、哀痛、妒忌等负性心境的患者，往往在负性心境剧烈发作时或之后呈现中风发作。医学研讨证明，负性心境的常常影响，能够引起大脑皮质和丘脑下部振奋，促进去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质排泄添加，导致全身血管缩短、心率加速、血压上升，使脑血管内压力增大，简单在现已硬化、失掉弹性、构成微动脉瘤的部位决裂，发作出血性中风。
焦虑是高血压发作、开展的独立风险要素，而高血压又是中风的首要风险要素。焦虑不仅可导致原无高血压的人群血压升高，也能使高血压患者的血压急剧上升。焦虑一起影响高血压的预后和转归，有研讨者对2 149名男性心血管病患者随访10～20年，发现42%的高血压患者常年处于高水平的焦虑状况；并且5年、10年、20年内高水平焦虑状况与一般水平焦虑状况的患者比较，其中风的相对风险度分别为6.0、5.0和1.4。研讨者以为，继续高水平的焦虑状况，是猜测男性心脑血管疾病的高风险要素。别的，焦虑也会影响降压药物的效果。
焦虑、依靠、心境不稳定等性情，还或许促进人吸烟喝酒，借此缓解心里的不安。这种性情的人还常常会有饮食不规则、睡觉妨碍等问题。尽管不是中风的独立风险要素，但会协同增大中风的风险。
日子中，恰当的焦虑并无坏处，但过火的焦虑就会损害健康。因而，防备焦虑首要在于心思涵养。遇到工作不要过度严重，要沉着看待；一人或一时处理不了的工作不要单独苦思冥想，能够和信得过的人商议处理。要信任自己，把握正确处理各种应急事情的办法，增强心思防御才能。培育广泛的喜好和喜好，使心境旷达开畅。
假如焦虑耐久存在，要在医师的指导下学会调理心境和自我操控，如心思松懈、搬运注意力、扫除杂念，以到达顺从其美、泰然自若的境地。endprint
