曹淑芬
1.香菇麻油腰子
资料：猪腰子1对，杜仲15克，香菇3朵，姜片3片，青翠2根，米酒少数，盐少数，酱油少数，麻油适量。
做法：猪腰子洗净切成小块，加酱油、米酒腌制；香菇洗净切成片，青翠洗净切成末；杜仲洗净放入锅中，倒入两碗清水，中火熬成一碗；锅中放入麻油，加热后放入姜片、猪腰、香菇，翻炒后倒入杜仲汁，转小火煮10分钟，最终放入盐及葱末拌炒即可。
成效：香菇麻油腰子能够补肾强腰、强筋壮骨。
2.枸杞海参汤
资料：枸杞15克，山药15克，海参8两，盐适量。
做法：一切药材、食材洗净，海参切成块；将资料放入砂锅中，参加适量水，炖煮2个小时后加盐调味即可。
成效：枸杞海参汤能够益肾强精、养血润燥。
3.药炖醉虾
资料：虾1斤，绍兴酒300毫升，黄耆3钱，枸杞9克，姜3片，葱末、盐适量。
做法：一切药材泡水洗净放入锅中，倒入3碗清水，中火熬成2碗药汁；锅中倒入适量的水，参加姜、葱，大火烧开时参加虾氽烫去腥味；将虾捞起后放入药汤内，小火煮至虾熟，参加绍兴酒、盐后冷却放到冰箱。
成效：药炖醉虾能够补肾强筋、行气活血。
4.羊肉锁阳粥
资料：锁阳10克，羊肉100克，白米100克，姜丝少数，盐适量。
做法：锁阳泡水洗净放入锅中，倒入2碗清水，中火熬成1碗药汁；羊肉洗净切成片，白米淘洗洁净；药汁、羊肉片、白米、姜丝放入锅中，参加适量的水，小火煮成粥，最终参加盐调味即可。
成效：羊肉锁阳粥能够补肾壮阳、温補强身。
