见噎废食 糖友莫因噎废“糖”

养生
家庭医学
2022年04月24日 16:11

祝建材

糖也能救糖尿病患者

有的晚年糖尿病患者兼并心肺疾病需求输液时,医师会用葡萄糖加胰岛素。患者发现后就立刻与医师争持起来,觉得是医师医治过错。这样的事简直每天都在医院演出。

大多数糖尿患者以为只需吃了含糖的食物,就会引起血糖升高,更何况是直接往身体里打针葡萄糖。其实,糖尿病患者有些时分是必需求输葡萄糖的。当糖尿患者兼并心肺疾病时,因为病况需求,医师恰当运用葡萄糖,一起又在葡萄糖中加了胰岛素进行医治,这样不会对血糖发生影响,也不会对患者身体形成任何危害。内分泌科医师对糖尿病患者的用药都有必定的准则,患者不必过于忧虑。

需求留意的是,糖尿患者就医时必需求向医师阐明自己的病况,便于医师确诊疾病、考虑用药和拟定医治计划。

糖友要严格操控食糖量

在咱们日常日子中,所吃的糖多是蔗糖、白糖、冰糖,都归于双糖,是由葡萄糖分子结合而成,经口进入小肠后敏捷被分化出葡萄糖,吸收入血,引起血糖升高。因为这一类糖分化快,会敏捷引起血糖升高,因而,糖尿患者要严格操控食用量,病况较重的要制止食用。值得留意的是主食(碳水化合物)也是双糖,应按医师吩咐进行饮食操控。

可是,关于糖尿病况较轻、血糖稍高的患者,适量吃些含糖食物仍是能够的,仅仅应削减与之恰当的主食量。所以,并不是一切的患者都一概不能吃糖(生果或甜点心),仅仅要根据病况来把握吃多少、吃或不吃。

有些糖尿患者因长时间服用降糖药物或打针胰岛素,会发作低血糖反响,严峻时可危及生命。此刻要及时弥补少数糖分,以缓解或纠正低血糖症状。过量运动也可诱发低血糖,因而,这些患者外出时,要随身带几个糖块,一旦发作低血糖反响乃至昏倒时,立刻在口中含一块糖,能够避免低血糖意外。

有些糖可用替代品

木糖醇、糖精、果糖、甜叶菊甙等,可作为糖代用品或甜味剂,低热或简直不产热,能满意糖尿病患者对糖“嘴馋”的需求。木糖醇、果糖和葡萄糖相同都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物,在体内氧化焚烧后能够发生热能,每克约供16.7千焦(4千卡),但在代谢过程中却不需求胰岛素的参与,食后对正常人或操控较好的糖尿病患者血糖升高的速度和水平也低于葡萄糖。若葡萄糖的吸收率为100,那么果糖仅为43,木糖醇就更低了,约15,但吃多了易引起腹泻。这两种糖都能够由血糖操控较好的糖尿病患者运用,仅仅用量不宜多,并应同葡萄糖相同,食用时要核算热能,操控欠好者不必。

糖精与甜叶菊是不提供热能、不含养分素的甜味剂,它们的甜度大约是蔗糖的300~500倍。但要留意,糖精不宜多用,尤其是妊娠期妇女要禁用。

综上所述,糖友们操控血糖是正确的,但也不是一点跟糖有关的都不能沾。糖是咱们身体必需的重要成分,假如彻底回绝,摄入太少,就会导致养分失衡,形成其他危害,反而对身体健康晦气。正确的办法是做到饮食平衡。实际上,即便血糖略微升高,也不必惧怕,能够经过恰当运动来下降血糖。

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