慧令
在上海的打浦路华达小区内，一对老年夫妇正玩一种类似于球的运动。老伯抛掷，老太扔甩，手中像平底锅样的东西似乎磁铁般地可以吸住那个被抛来扔去的球。出于猎奇，我走近老伯问询这是什么球艺运动，老伯便爽快地说：“手抓饼。”
“手抓饼，还真未见过？”老伯见状便饶有兴味地解说：手抓饼（又名印度飞饼）是印度中部的一种风味特色小吃，其制造工艺是将发酵好的面团扔贴到间隔1米开外的平底锅内，且精确无误，令人拍案叫绝！这就引发了商人开宣布“手抓饼”的运动器械。渐渐地，玩“手抓饼”便流行了起来，并很快流行印度北部。
我正好退休在家，因喜爱“键盘作文”而缺少训练，身体也经常会有这样那样的不适，苦于不知怎么挑选适合的训练方法，老伯的一番介绍令我激动了起来。已然“手抓饼”能流行印度，必定有它的优点，何况尤为生动有趣。经他热心点拨，我在小区外一家不起眼的玩具店内淘得了“手抓饼”。
“手抓饼”本钱不高，也不受场所约束。我家是平房，有一个宅院，是这项运动非常抱负的场所。始初，我仅仅自娱自乐，尝试着将“球饼”抛向空中任其落下；后觉得不过瘾，便将球抛出，再用“锅”去粘空中落下的“球饼”；或将“球饼”向前方空中抛去，然后自动上前迎候。最终我开端揣摩“手抓饼”的原味：将“锅”放在桌子上，人站在远处将“球饼”精确扔向“锅”内。这是要有必定功夫的，比如姿态，用力、气味的掌控等。一个月今后，我的精确率已达到90%以上，每次玩得淋漓尽致，真实尝到了“手抓饼”的纯粹滋味。
坚持了半年多的“手抓饼”训练，我的身体状况有了极大的改进。体重降了下来，大肚腩不见了；失眠得到了缓解，原先躺下脑子里便会出现杂乱无章的工作，现在合眼一觉睡到天明；特别因工作导致的“颈椎病”也明显好转。鉴于此，我要幫助老伴治好那固执的肩周炎。
你甭说，二人转的“手抓饼”还别具兴趣。老伴与我每天都玩转得精神焕发，在人们晨练或黄昏漫步的时刻，咱们拿上“锅子”与“球饼”，去邻近的公园选一处适宜的场所，身边绿树红花，耳畔莺歌燕舞，你扔来，我抛去，或腾挪，或跳动，百变把戏，情味盎然，不时地赢得围观者的赞赏。咱们商定，就这么夫唱妇和，将健康“抓”回来，把疾病抛出去，一向玩到天荒地老。
（摘自《上海老年报》）
