王宇
因对另一半要求完美，她退休第一年便离了婚。长沙58岁的李芳洁常叹息：“事事要求最好，成果过尽苦日子。”现在许多长者对日子越来越考究，成果苦了自己。有时日子过得糙些，布衣粗茶，淡泊名利，反而更轻松高兴。
“完美”教师：老公受不了离婚
离婚3年，李芳洁坦言过得苦，“全部源于我要求完美”。
李芳洁是名教师，平常注重装扮；前夫刚好相反，平常穿戴很随意，有时出门胡须都不刮。李芳洁干事风风火火，但前夫却喜爱磨蹭，做个饭至少花1小时，“为这些小事，会吵到摔东西动粗”。
李芳洁没想到的是，一退休，老伴就提出离婚，理由是“跟你日子太不安闲，像儿子跟老妈在一起日子”。
3年来，李芳洁想过要找老伴，触摸了几人却没一个满足，“有个跟我聊得很投机，可出来吃饭时迟到了，我对此很不满：这是不注重我”。
上个月女儿回家看望李芳洁，见她一头青丝，疼爱地说：“您心太细了。对自己和别人要求放低点，会轻松许多。”
“精美”医师：养老院里不合群
因为自己的日子习惯被“搅扰”，武昌71岁的王爱康（化名）最近在养老院闹翻天。
王爱康是退休医师，半年前入住当地养老院，简直和每个来他房间的人都吵过架，“谁让你在房间垃圾桶吐痰，细菌会在屋里飘”；有人聊段子他会打断，批“庸俗”；王爱康坚持每天搞卫生，让本来一周搞两次卫生的75岁室友每天累得腰酸背痛。室友有次在他床头扯了截卫生纸，被“教育”了两天，“你这是偷！”
没多久，我们看到王爱康就四散。很快，室友也搬走了。工作人员没办法，预备告诉家人接王爱康回去。这时他急哭了，悔恨道：“我是医师，认为严格要求对我们都好。”
点评：日子糙起来更有味道
“60岁后，日子过糙点会更有味道。”中国科学院心思所晚年心思研究中心研究员李娟概括了几种“糙”法：
1.心糙点。不要为别人一句话锱铢必较，对当年小过节可测验化解。
2.对人要求糙点。不过多干与子女日子，不要要求伴侣为自己改动。
3.吃糙点。别吃太精密，多调配粗粮、蔬果。
4.住糙点。确保根本清洁，不故意、频频做收拾，这样省心省力。
典范：他们这样过糙日子
刘德明（深圳龙岗，74岁）：我曾是健身队队长，对摄生严格要求，除了跳健身操，我每天早晨要训练高低杠，做20个引体向上，成果却练出了椎间盘杰出。之后我变懒了，在社区跟老太太们做操，扭扭腰，每次力所能及，这几年腰再也没痛过。
薛伯杨（山东泰安，63岁）：我刚退休时担任晚年协会领导，平常讲演加应付，西装革履，很考究，却患上三高。之后我卸下职务，搬去乡间日子，自己种菜养鸡，洗衣挑水，家常便饭。不到半年，血脂正常，血压血糖降了不少。
