从胚胎孕育的第2周开端，心脏就开端了发育，从此随同生命的整个周期，一刻不停息地作业着。除了先天或遗传要素会导致心脏的危害，日子中的吃、住、行、环境等也会对心脏形成各种影响。
那么，哪些是对心脏有利的行为，哪些是危害其健康的行为？針对于此，国际心脏联盟提出了“心脏智商测验”的风趣问答。测一测，您能得几分？1.健康的饮食意味着每天至少吃5份生果和蔬菜。那么一份代表多少克？
A.50 B.80 C.100 （正确答案是A。扩展阅览 P8）2.哪种脂肪摄入过多会添加胆固醇水平？
A.不饱和脂肪 B.反式脂肪 （正确答案是B。扩展阅览 P8、10、12）3.中等强度的运动能让您出汗，进步心率。那么为了坚持心脏健康，18～64岁的成年人每周应该运动多长时刻？
A.50分钟 B.120分钟 C.150分钟 （正确答案是C。扩展阅览 P16）4.高强度的运动会让您呼吸困难，而且很难做到运动时一起说话，为了坚持心脏健康，18～64岁的成年人每周应该做多少时刻的高强度运动？
A.50分钟 B.75分钟 C.95分钟 （正确答案是B。扩展阅览 P16）5.戒烟多少年，您的心血管病危险会回到非吸烟者状况？
A.15年 B.25年 C.永久不 （正确答案是A。扩展阅览 P17）6.长时间露出于二手烟下，形成逝世最大的原因是什么？
A.肺癌 B.肺炎 C.心脏病 （正确答案是C。扩展阅览 P17）7.您需要做哪两项丈量才干算出体重指数？
A.身高和体重 B.身高和血压 C.身高和腰围 （正确答案是A。体重指数=体重（千克）/身高（米）2）8.胆固醇有两种类型，一个好的和一个坏的，哪一个是坏的？
A.低密度脂蛋白胆固醇 B.高密度脂蛋白胆固醇 （正确答案是A。 P10、12）本期策划——“心脏智商测验”您能得几分2017-NO.10家庭用药 6
戒烟率等13项目标；心血管病救治维度包含救治才能、救治进程、救治结局等15项目标；公共卫生方针与效劳才能维度触及方针、卫生费用、居民健康素质水平、防治系统建造等8项目标。这些目标都极具代表性，经过数据比对，各区域人群心血管健康的目标一望而知。
2.为国家供给数据参阅
在《我国心血管健康指数（2017）》里，现在有31个省市自治区有清晰的目标，可以看出哪些区域什么样的人群是高发人群等。这些目标能归纳反映心血管发病的状况，经过目标分化，各地可以知晓方针投入倾向，进步知晓率、操控率。这也对各个政府部门在拟定和防治作业上供给了有用参阅。endprint
