夏乐敏
夏日，人们总想喝一些清凉降火的凉茶来到达强身健体的意图，苦丁茶就是现在人们喜爱的夏日饮品。研讨发现，苦丁茶的确对人体有许多好处。
苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有非常好的效果。假如饮用苦丁茶的浓度恰当，能够在二三十天内把血压、血脂、血糖降下来。之后可恰当下降饮用浓度，但不要彻底中止，避免病况重复。
苦丁茶能双向调理机体代谢，增强人体免疫功用，显着下降高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等成效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有显着的防治效果；用其煮水外洗可灭菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。终年饮用能够保健身体、延年益寿，被誉为“长命茶”“美容茶”，是一种纯天然多功用保健珍品。
可是需求留意的是，有四类人不能喝苦丁茶。
经期女人女人月经期处于失血状况，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严峻者可形成月经不调。而有痛经体质的女人更应少喝。
产妇刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应恰当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不只不利于产后子宫的康复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
虚寒体质人群虚寒体质者畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加剧，不利于改进体质，严峻的甚至会呈现腹痛、腹瀉等症状。
缓慢胃肠炎病患缓慢胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加剧这些症状。
此外，老年人及婴幼儿脾胃功用不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，不然简单引起消化不良、厌食、腹泻等副效果。
