李根炎
科学研究证明，癌症的病因77%与日子方法有关，有些癌还与过于懒散有关，因而每个人都应学会战胜懒散，将癌变拒之身外。
不想运动
——肥壮或许诱发癌症
肥壮者大多数多吃少动、脂肪和糖的摄入过多，体重超支。主张我们紧盯自己的体重指数：体重指数（BMI）是体重（千克）除以身高（米）的平方，超越24为超重，超越28为肥壮。运动是最经济实惠的防癌方法，每天都出点汗，加快推陈出新，促进身体排出多种致癌物，增强免疫力，协助人体反抗炎症和癌细胞的侵袭。
不想自己煮饭
——过量摄入肉类添加女人患乳腺癌几率
油炸肉类快餐食物，滋味可口、购买便利，但过量摄入将导致女人患乳腺癌的几率添加22%。一项专项查询则显现，大约16%的乳癌患者的发病，是因为日子中摄入了过多的含有高脂肪、高热量的食物，女人体重添加而引发。主张女人朋友养成杰出的饮食习惯，削减在外就餐的次数，少吃肥甘厚味，多着手在家煮饭，多用蒸、煮的方法烹饪食物。
不想买菜
——食用新鲜生果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成
有些人一买菜就是一个星期，很少买当天的新鲜蔬菜，其实吃新鲜蔬菜和生果太少是简单导致胃癌的要素之一。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜、葡萄、猕猴桃、柑橘、无花果等都是很好的防癌果蔬。主张成人蔬菜300至500克/天，生果200至400克/天。
不想生孩子
——不孕不哺乳女人更易患卵巢癌和乳腺癌
不孕、不育、晚生晚育都或许添加女人的患癌几率。别的乳腺癌发病的危险性，也会跟着女人第1次生育年纪的添加而同步增高，第1次生育年纪在35岁今后的患者乳腺癌的发病率，要高于无生育阅历的女人。因而，要当令生育，并挑选母乳喂养。
不想体检
——乳腺癌和宫颈癌能够通过筛查发现
体检有一般的“健康体检”和专业的“防癌体检”等。健康体检是一般性的健康查看，比方查看肝肾功能、乙肝两对半、血糖血脂、血压等。防癌普查是一种愈加专业、针对性更强的体检方法，意图是前期发现肿瘤，或许发现或许存在的高危要素，或许对高危人群进行针对性筛查。乳腺癌和宫颈癌大多数都能在女人“两癌”筛查中发现，只需发现及时，就能够尽早医治，最大极限地延伸患者生命。女人朋友最好每年做一次“两癌”（乳腺癌和宫颈癌）筛查，一起乳腺触诊绝不行漏掉，坚持做到半年做一次乳腺彩超、35岁以上女人每年做一次乳腺钼靶查看。
