李成功
关于温度的感知，男女有所不同：隆冬里，女性棉衣紧裹，仍是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿戴薄衬衣，却依然容光焕发；炎炎夏日，女性能够顶着太阳逛街，汗流浃背吃火锅，而男人即便坐着不动也热得叫苦连天。
《男人来自火星，女性来自金星》中有个经典的比方：男人来自平均温度零下23℃的火星，女性则来自表面温度高达450℃的金星。
研讨发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女性怕冷，所以“热”点的女性更长命。男冷女热是长命之道。日前，澳大利亚联邦晚年部部长贾斯廷·艾略特发布了该国最长命区域排行榜：女性最长命区域是昆士兰州的阳光海岸，平均寿数84.7岁；男性最长命区域是较凉快的墨尔本与堪培拉一带，平均寿数80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足区域的女性寿数较长，而在气候凉快区域寓居的男性则活得更久。
气候会影响人心思和生理多个方面，进而影响寿数。那么，为什么男人怕热，女性怕冷呢？美国生物物理学教授戴维对此解说说，男人身上的肌肉多，食量大，推陈出新快。因而，体表要比女性温暖一些。从生理视点看，女性对冷比男人更灵敏，男人皮肤的“温度传感器”更愚钝，不行“知冷知热”。所以，即便气温低时，男人身上依然是暖洋洋的，女性身上则是冷冰冰的。
从中医上说，女性生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理视点剖析，男人和女性生殖系统的不同也形成了温度的“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需求保持比体温低的温度，否则会损伤精子。而女性的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会呈现月经不调、痛经等。所以，女性更需求温暖的呵护。北京中医药大学东直门医院曾做过一项研讨，在对726例亚健康状况者的生计质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则是怕冷。
有句俗语说，小伙子睡凉炕，全凭火力壮。这话其实不无道理，男人的“火力”确实要比女性壮一些。对他们来说，无妨常常测验一下“冷”摄生。泡热水澡蒸桑拿，既舒畅又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃～70℃，极易损坏精子的成长环境，乃至形成“死精”。专家建议，男性不要频频进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃～41℃为宜，每次15～20分钟，每周累计不超越30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。男性的阴囊具有温度调理的功用，就像一台“空调”，调理着整个生殖器官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上、长时间坐在宽松沙发里等习气，都会导致阴囊被围住受压，不能正常调理温度，致使睾丸温度上升，生殖功用受到影响。
所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动8～10分钟。
近来，西班牙和意大利的科学家提醒了女性长命的一大原因——常吃低热量食物。女性一般爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，并且常饥不择食。男人对动物性脂肪的偏心，会使肾脏超负荷运转，添加患心血管疾病、恶性肿瘤的危险。即便是瘦肉，其间肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因而，男人应学会低热量饮食，削减动物性油脂摄入。以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物调配，能够使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用油数量不超越30克。
慎泡澡、内裤松、少吃肉、不发火，滋补男人。泡泡脚、忌冷食、用温水、护小腹，温暖女性。
【修改：修远】endprint
