温长路
俗语说梦是心头想，梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”、“心多梦多”。
其实梦是人生命活动的表现形式之一，从某种意义上讲，做梦对人仍是有必定优点的。有学者以为，做梦是康复大脑细胞，发生用以堆集、收拾、贮存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时间，也有助于保持人的心思平衡，消除不愉快的心情。
当然，做梦过多也不是功德，中医称之为“多梦”。它简单构成大脑的疲惫，甚至构成神经衰弱，影响作业、学习和记忆。除留意睡觉卫生，坚持睡前用温水洗脚，排空大、小便，饮食适量，铺盖、穿戴柔和，防止各种影响外，还能够有针对性地服用一些药物。
医治多梦，中医多从调理心的功用下手，如归于阴虚火旺的，可用阿胶、鸡蛋黄长时间炖服或龙眼肉、白木耳一同煮食喝汤。如归于心脾两虚的，可用黄芪炖母鸡，粳米加大枣、莲子煮粥，或炖服人参，均有显效。如归于心胆气虚的，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药。如归于痰火扰心的，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等。
