孙青
下午两点，上海市闵行区虹桥镇红春居委的“健康角”里人头攒动，热闹非凡。来自社区医院的医师和健康自我办理小組的成员们正在“批斗”让人头疼的老慢支和哮喘；另一边，组员们有条有理地等候着医师为每个人丈量血压。居委会工作人员交心周到的保健效劳和事无巨细的健康办理获得了咱们一起的点赞好评。
正是红春居委得天独厚的条件招引了许多居民参加到健康自我办理小组中，相互交流用药经历、传达健康常识是小组的日常。共处和谐，睦邻友好的空气让成员们提起健康自我办理小组都掩不住满满的自豪感。
广受欢迎的“健康宣扬大使”
陆金宝阿姨是健康自管小组里当之无愧的“健康推行大使”，咱们都爱听她说说摄生法，聊聊健康经。陆阿姨说：“有一个街坊诉苦总是牙疼，这牙疼好了胃又开端不舒服，我一听就感觉是药物副作用所造成的，一问果不其然是服用了甲硝唑。我告诉她这个药物对胃部有必定影响，服药办法和时刻都很有考究，提示她多多留意。从那之后咱们如同都很愿意听我讲讲怎样用药，怎样摄生”，陆阿姨有些腼腆地笑笑，“能和朋友们一同共享用药经历让我充满了成就感。我还搜集摄生节目和健康报刊里说到的保健常识，同咱们一同学习。”
就是经过这样口口相传的办法，组员们把各自用药经历和摄生办法介绍给同伴们参阅，不只自己能增加才智，也能防止别人走弯路。
给心灵做个“大保健”
沈秀菊阿姨是健康自管小组里的“心灵保健师”，同样是社区志愿者的她在造访慰劳居民的进程中常发现一些退休在家的中老年人情绪低落，加上缓慢疾病缠身，更是妄自菲薄。看着身体日薄西山的街坊，沈阿姨一有时刻就和小组成员登门看望，仔细倾听，耐性开解，协助白叟坚持心境愉悦，治好疾病。
沈阿姨说：“心思健康是身体健康的根底，特别咱们中老年人都有高血压，病况不稳定，这与心思失调有很大的联系。我理解这个道理今后逐步学会了稳定情绪、平衡心态来康复杰出的心思健康。凡事礼让为先，不争一时长短；平常多参与社会活动，与街坊朋友多交流、多交流，聊聊日子中的开心思，排解烦恼。”
“神厨”的私房菜
健康自我办理小组里还隐藏着一位大神，人送称谓“高主厨”。本来健康自我办理小组组长快乐根教师退休前是一名厨师，参加小组后更是发挥余热，发挥所长。现在，咱们都崇尚少油少盐的健康饮食，高教师就揣摩着教咱们又便利、又健康，还好吃的菜肴，如金针菇拌荷兰豆，将金针菇和荷兰豆丝一同烫熟，捞起后放在事前准备好的凉开水中过一下，再捞起沥干水分，接着放少量生抽、麻油，拌匀即可装盘。也可按个人口味参加肉丝、胡萝卜等一起烹制。这份菜谱至今还悬挂在“健康角”的“明星菜”第一，无人逾越。
这群热心心爱的健康推行人在不断完善自我的一起，也在促进着社会的文明和前进。假以时日，咱们心目中的和谐社会终将来到！
