俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”许多人以为，骨质疏松仅仅老年人的“专利”，比及呈现弯腰驼背，乃至骨痛、骨折的時候，不少人才恍然觉悟：骨质保健需提前。
人的终身中，骨密度是呈曲线型改变的，如若咱们能够捉住这一改变规则，做到未病先防，便能够将这种静悄悄的“盛行”病摧残在摇篮里。这就比如，你年轻时存了许多钱，后半生就能运用好久；假如你最初存得特别少，用不了几年就花光了。
那么，究竟什么是骨质疏松？骨质疏松又喜爱哪类人群呢？都说添加骨密度要补钙，可这补钙的学识您知道吗？怎么科学有效地经过运动和食疗的办法健骨呢？本期特别策划，跟您聊聊骨质疏松那些事儿，助您挺胸昂首过终身。
（修改/典雅 ）
