杨璞
“大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌先兆。”关于网上广泛撒播的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于骇人听闻，我们不用太忧虑，但大便冲不净的确能反映出必定的健康问题，不宜忽视。
中医以为，湿气有黏腻的特色。大便不成形就是中医所说的便溏，阐明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，发生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规则等，这些都简单损害脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃受伤，运化功用就打扣头，此刻再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久构成淤滞，化而成热。祛除体内湿热，要重视日常的调度。
按揉曲池清热利湿 屈肘时，肘弯横纹止境处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分鐘，每日1～2次，能够起到清热利湿、增强脾功用的效果。
薏仁冬瓜汤健脾祛湿 薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的效果；冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者调配，不光健脾祛湿，还可美容养颜。
