方敬杰
郁闷症在医学上被称为“精力伤风”，一是由于郁闷症和伤风相同患患者群较广。材料显现，全球约有4亿郁闷症患者，其间我国郁闷症患者约1亿左右。跟着人们生活节奏加速、压力加大，此类疾病较易发作。二是郁闷症像伤风相同好治，但前概要深化地“知郁”，进步对郁闷症的敏感性，才干及时发现、医治。
首先要尽量削减致病诱因。发生心境郁闷的原因非常复杂，但归纳来说首要有四个方面。一是压力过大。压力过大，会直接导致心境高度严峻，大脑得不到歇息，使人感到身心疲乏，一朝一夕便堕入遇到任何工作都严峻的怪圈。因而，在压力大的环境中要想方设法缓解压力，尽力消除心境沉重的诱因。二是环境压抑。单位作业环境严峻，我们简单发生较强的环境压抑。有些人一时难以习惯，遇事小心翼翼，说话左顾右盼，此刻对其要多做关怀作业。三是严峻变故。有的人遇到家庭变故、婚恋失利、疾病灾害时，易心境不稳定，假如长期得不到缓解，很简单形成精力疾病。要及时做好思想作业，帮忙渡过难关。四是希望失败。有的人完成不了自己的希望，难免会发生各种主意，有的乃至会发生猜忌心思，并且期望值越高失落感越重，猜忌心也越重，进而发生郁闷心境。这些，都需求耐性辅导，帮忙其正确认识希望与实践的距离，正确对待心思落差，活跃投身作业。
其次是精确把握病况体现。郁闷症首要是以爱情妨碍为突出体现的心思疾病，要留意调查周围人群，把握“懒、呆、变、忧、虑”等特征体现：懒——平白无故变得懒散，整日疲倦不堪，感到作业学习是一种担负，乃至是“压床板”；呆——郁闷症较严峻时，精力活动全面遭到按捺，遇事反响慢，举动不灵敏，记忆力下降，留意力难以会集，理解力也显着减退；变——患病后性情显着改动，前后判若鸿沟，自我感觉很差，精力、膂力、脑力大不如前，作业缺少动力；忧——心境低落，郁闷失望，万念俱灰，寻死觅活；虑——常常为一些不必要的工作忧虑。这都是郁闷症的外在体现。当然，郁闷心境和郁闷症不能画等号，郁闷是人们面临负性事情的正常心境体会，经过调整，大都能够正常走出来。只要继续两周以上、无原因处于郁闷状况中，才可能是郁闷症，应对此类人要分外留意，及时到医院进行专业确诊。
最终是活跃帮忙患者医治。现在，郁闷症的误诊率比较高。整体而言，经过体系的抗郁闷药物医治、心思医治等方法，大多数医治是能够获得效果的。因而，假如身边有人患郁闷症，一定要及时送到正规的大医院进行医治。一旦确诊，要活跃合作专业医师进行体系医治。一方面，决不能从品德视点点评郁闷症状，不能将疾病与思想问题、品德问题相提并论；要表达真挚的关怀，并专人陪同，给予充沛注重，关于患者康复自傲、改进症状有活跃的效果。另一方面，注重运动的效果，郁闷症患者往往因症状影响不肯参加运动，身边搭档朋友的陪同和鼓舞就是非常重要的支撑。当然，假如医师以为需求进行阻隔监护，要及时对患者进行紧密监护，照顾好患者，直到疾病高峰期和危险期安全度过。
