陈卫卫
误区一：心脑血管疾病是一种老年人疾病
有不少人以为，心脑血管疾病是老年人的“专利”，是跟着年纪的添加而不可逆的阑珊改变。其实并非如此，心脑血管疾病相同也会“光临”年轻人。在我国，25岁以上人群的心脑血管疾病发病率在逐年上升，特别是35～44岁人群的发病率上升幅度最大。早发冠心病乃至会发作在十几岁的少年身上。
心脑血管疾病，其实是一种生活习惯不良性疾病，它的构成和饮食、运动、睡觉、工作压力密切相关，其间最重要的是饮食。多吃肉，毫无疑问会更简单得心脑血管疾病。
在上世纪七八十年代，心脑血管疾病患者比现在要少许多，就因为那时的生活条件不高，没有这么多的肉可吃，不少人家更是一年到头素食。后来，跟着生活水平的不断提高，肉类食物一多，逐步导致血脂增高，而血脂里的重要成分就是胆固醇。长时刻很多摄入胆固醇，就是引起动脉硬化的重要要素。
误区二：天天茹素食，就能够远离心脑血管疾病
有人为了避免得心脑血管疾病，烧菜时不加油，直接用水煮一煮。其实，人体是需要吃植物油的。
植物油的效果是为前列腺素供给质料，前列腺素不但男人有，女性体内也有。前列腺素能扩张血管、按捺血小板集合，维护血管。除了植物油之外，能够常常吃点鱼油，因为它含有的不饱和脂肪酸，能够协助人体对立动脉硬化。
引发心脑血管疾病的病因首要有3个方面：一是高血压，二是抽烟、酗酒和熬夜，三是肥壮。除此之外，还有一个重要的要素：遗传。所以，彻底茹素并不能彻底根绝心脑血管疾病。
肥壮的人肚子大，特别是梨形肚子简单导致内脏脂肪高，这会导致动脉硬化。梨形肚子的构成，首要是因为运动太少，管不住自己的嘴，所以对肥壮者来说，一定要迈开腿，管住嘴。
误区三：得了心脑血管疾病，只要中老年人才会猝死
其实并非如此，現在因为冠心病而猝死的年轻人越来越多。
冠心病包含心绞痛、心肌梗塞，它还有一个体现就是猝死。侯耀文、高秀敏、古月等闻名的演艺界人士都是冠心病猝死。
《黄帝内经》中说到：“真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”说的是心口十分痛，早上发病，到晚上就死了，也就是猝死，其病症正是心肌梗塞和冠心病。
有位三十多岁的小伙子，表面很健壮，一天早上五点多时，他起床小便，哪知就此倒下，再也没有起来，这是心源性猝死。他爸爸妈妈都有高血压、冠心病和糖尿病，归于家族里有心血管病病史。像这种状况，即便平常看起来很健康，也要特别注意心血管病和猝死的发作。
在猝死的患者中，75%来自于心脏病，并且心脏病猝死的时刻十分短，一般1个小时内就死了，有些人一倒下就再也没有起来。
冬天，是猝死的高发期。因为当气候变冷的时分，血管俄然缩短，心血管患者就会增多，最简单发作猝死。一天之中，又以早上6点到上午10点是猝死高峰期，这是因为晚上入眠时血液流速减慢，清晨醒来时心肌耗氧量添加，引起血管缩短以及血压偏高，这是导致因心脑血管病而猝死的首要要素。
因而，对老年人来说，清晨最好不要运动。下午4点至6点，人体的心功用和微循环处于最佳状况，此刻外出健身才是最安全的。
当心脏呈现不舒服，或许呈现头晕、头疼等脑中风的症状时，最理想的就是6个小时之内去医院查看和医治。6个小时内若能得到很好的医治，就能够避免猝死的发作。
猝死从发病到逝世，一般不超越24个小时。因而，一旦发现身边有人猝死，应当当即进行现场心肺复苏抢救。假如在6分钟之内得不到抢救，患者随即进入生物学逝世阶段，生还期望就极为迷茫。
误区四：心绞痛能扛就扛，尽量不吃药
冠心病假如久拖不治，其损害是相当大的。有些轻度的冠心病患者在犯心绞痛时，总是尽量忍着不吃药，以为常常吃药今后就无效了。有的患者感觉自己身体好得很，关于轻度心绞痛毫不介意。因为得不到及时的医治，成果导致症状越来越严峻。
有位身段很魁伟的炼钢工人，50岁出面，平常自我感觉身体很好。因为不注意饮食，逐渐就得冠心病了，起先心口有痛感时彻底不在意，不吃药，也不去医院查看，当症状加重后，因为痛起来是放射性的，所以他从心口一向痛到背部，从背部再一向痛到心口，痛得难以忍受，晚上睡不安宁，无法躺卧。这在中医上归于胸痹重症，后来经医师用乌头赤石脂丸医治后才康复。医圣张仲景在《金匮要略》中对此症有定论：“心痛彻背，背痛彻心，乌头赤石脂丸主之。”
误区五：保健品是防治心脑血管疾病的良药
不少心脑血管病患者盲目信任保健品，天天不忘吃各种广告宣传的有补脑、降压效果的保健品，对正规医治药物却“三天打鱼，两天晒网”，然后使自己的病况得不到及时的正确医治。
从食疗视点来说，吃保健品还不如吃对医治心脑血管病有利的食物。如燕麦有助于下降胆固醇、能通便，可辅佐医治高胆固醇血症。燕麦里边含有的胶质，能够下降胆固醇的吸收。
医治心脑血管病的中药有许多，其间，“地龙”关于动脉硬化患者有相当大的优点。
地龙，也就是蚯蚓，应用于医治胸痹、中风，已有几千年的悠长前史，被誉为活血化瘀的最佳中药。地龙对维护冠状动脉微循环完整性、康复心肌安排灌注能起到积极效果，并且有能下降血小板集合、下降血黏度、溶解血栓，改进心脏微循环和脑微循环，使心血管或脑血管梗死部分血流晓畅，然后康复正常的功用。
