纪含羽
每到社区健身活动中心训练时，总防止不了要和老街坊们闲聊起各家状况，可一谈起自己家，罗大妈就一肚子气。本来，自己仅有的儿子不只没给自己争光还不孝顺，母子间总是要拌口角。时刻一长，罗大妈心境糟糕，郁闷焦虑，经常感觉胃部隐痛。
由于儿子长时刻不着家，孙子总要靠罗大妈一个人带，十分辛苦。前几天，逮着儿子回家的时分，罗大妈又是一阵数说。可气到一半时，她忽然间胃痛得凶猛。无法之下，罗大妈来到了浙江大学医学院隶属邵逸夫医院消化内科。
消化内科戴宁主任在为罗大妈做了一系列查看后，承认她患有萎缩性胃炎。一听自己患了这病，罗大妈感觉胃痛得更凶猛了。
“我平常在门诊触摸过许多像罗大妈这样的患者，在做了胃镜查看后发现患有萎缩性胃炎，患者不只感到十分严峻，并且胃酸胃痛的感觉愈加严峻了。”戴宁主任向罗大妈解说，萎缩性胃炎其实并没有幻想中那么可怕，并具体向她介绍了这个病。当理解情況不那么严峻时，大妈心境轻松了，胃痛胃酸的症状也渐渐减轻了。
戴宁主任介绍，萎缩性胃炎是一种在老年人集体中很常见的消化道疾病，年癌变率仅在0.5%～1%，并没有传说中可怕，大部分萎缩性胃炎，病况仍是比较稳定的。只要萎缩得十分严峻，特别是萎缩规模广伴有肠化时，才需求警觉癌变的或许。所以，一般萎缩性胃炎的患者不用严峻，许多状况下，胃部不适是自己气出来的。
心境和肠胃互为“晴雨表”
人吃五谷杂粮，胃经过食管、口腔与外界相通，因而极易遭到损伤。如暴饮暴食、吹风着凉等都能让胃不舒服而消极怠工。还有一个常常被人们忽视的重要因素，就是心境反常。
戴宁主任解说，人的消化道也存在一个神经系统，医学上称之为“肠神经系统”。这个肠神经系统和中枢神经系统以及人的消化系统一同，形成了神经内排泄网络系统，又名“脑肠轴”。假如人的心境欠好，就会经过“脑肠轴”，引起脑肠肽等胃肠激素排泄反常，导致消化功用妨碍。反之，人们假如消化道呈现问题，也会经过“脑肠轴”影响到中枢神经系统，导致人的情感妨碍。
“肠胃其实是遭到人片面心境操控的，它像一面镜子，人快乐了，肠胃也乐呵。人要是不高兴郁闷，肠胃也会遭到拖累，似乎自己头顶的天空下起了雨，它郁郁寡欢的方法就是酸胀、痛苦。”戴宁主任说，“所以，不良的社会心理因素，能够经过人的神经内排泄网络系统导致胃部疾病，引起消化性溃疡、胃食管反流病、功用性消化不良、肠易激综合征等，呈现胃痛、胃胀、早饱、厌恶、吐逆、反酸、烧心、反胃、便秘、腹泻等各种不适。人假如呈现以上症状，就阐明消化系统或神经系统出了问题，需求进一步修理了。因而，上述症状也是胃的‘求救信号，想借此引起人们的重视。”
“我从前接诊过不少患者，总是说自己胃痛得凶猛，到医院做相关查看，如胃镜、上消化道造影、B超等，都没有发现问题。这种功用性疾病就叫功用性消化不良。”戴主任解说，这与不良的社会心理因素有关，现在现已得到了许多专家的一致。针对一些顽固性的功用性消化不良，医师往往会选用抗焦虑郁闷的方法来处理。”
防备在于调度心境健康饮食
胃肠道疾病主要与心境心理因素的影响及饮食日子不规则有关。防备这种疾病的发作，首先要坚持杰出的心态，达观的心境，淡定自若、处事不惊的日子态度。“现在年轻人日子作业压力大，得胃病的不在少数。坚持精力愉快和心境稳定，防止严峻、焦虑、恼怒等不良心境的影响十分重要。”
戴主任说到，要想不得胃病，饮食日子调度也十分重要。不能暴饮暴食，切忌吃完饭立刻剧烈活动，也不要久坐不动，推迟胃的排空。平常日子中油煎、油炸等高脂肪高热量饮食，更不能吃得过多，不然简单引起食物及胃液的反流。最好多弥补富含维生素C的新鲜瓜果蔬菜。戴主任特别劝告，胃部感到不适的年轻人，关于辣椒、大蒜、洋葱这类影响性食物最好少吃。平常要学会调查哪些食物简单诱发胃部不适的症状，然后防止食用。
“年轻人要学会调度心境缓解压力，不要太严峻。假如外在辅佐调度仍然不见效，能够在医师的指导下，服用一些促进胃动力的药物。别的，训练身体、增强体质十分重要。坚持运动也有助于缓解精力压力，进步机体抗病才能，削减疾病的复发，促进身心健康。”戴主任说。
中医理论支撑“心境致病”
心境导致胃病，中医早有知道。中医常说：“大怒伤肝”“思则气结”“忧思伤脾”等，就是讲心境致病，特别是能导致胃病。
这是为什么呢？中医以为，脾主运化水谷，胃主受纳腐熟水谷，脾升清，胃降浊，一起承担着食物的消化吸收和营养物质的转运送布功用。肝主疏泄条达，是人体调度气机的重要纽带，能够协助脾的运化水谷和升清效果，能够支撑胃的腐熟水谷和通降功用。肝脏还能够调度心境，使人们坚持杰出的心态，然后不发作疾病。肝主疏泄，还能够排泌胆汁，经过排泌胆汁来促进食物的消化吸收。假如心境反常，就会导致肝气郁结，然后呈现肝气横逆犯胃或横逆克脾，导致脾胃不好，脾失健运，胃失通降，胆汁排泌不畅，人的消化吸收功用妨碍，因而呈现消化不良的种种体现。
