张蓉晖
饭后犯困是很多人都会遇到的景象，特别是晚餐大吃一顿之后，瞌睡虫就找上门来。一般来说，饭后感到疲倦是因为吃进很多的食物今后，体内很多的血液跑到胃肠，使大脑缺血而呈现犯困，这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。不过，假如常常“饭困”，可能有其他原因作祟，比方脾虚。
为什么脾虚的人饭后易困呢？这还得从脾对食物的消化、吸收、运送营养物质的进程讲起。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度认为常也。”可见，脾的主要功用之一是主管运送与消化。
水谷入胃，经胃的开始消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。这以后再由脾气协助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋补脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功用就好，机体表现为精力充沛等。若脾气衰弱，脾失健运时，脾本身的力气无法完结这项使命，就需要机体调集更多的气血完结这项作业。
饭后，脾的作业量突然添加，就需要更多的气血来协助脾完结对食物的消化、吸收、运送营养物质，这必定导致身体的其他脏器血气供给削减。当大脑气血供给削减，就会呈现疲倦的症状，脾虚者轻的会呈现饭后易困的症状，但自己尚能操控不去睡觉；脾虚重的人，饭后有必要睡觉，要不然都无法持续作业；更有甚者刚刚开始吃饭就疲倦得无法操控。像这种状况，患者经过针灸调度之后，饭后易困的症状都会逐步缓解直至消失。
可见，日常呈现的一些问题，假如不去寻根溯源，还不知道是身体呈现了问题。假如咱们在疾病还没有呈现之前，就能认识到并活跃去调度，何患不能活到百岁呢！
