塞冬
胖墩墩的小山子非常招人喜爱，可是他不喜爱自己这么胖，由于有的小朋友叫他“小肥猪”，并且跑步时他总是落在最后面。从健康视点讲，小山子的苦恼的确亟待解决。
现状：我国肥壮儿童逐年
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跟着我国经济的持续发展，人民日子水平不断提高，体重超越正常规范和到达肥壮目标的儿童也在逐年添加。查询发现，2009年国内儿童超重的危险性大约是1991年的2倍；一些当地乃至是1991年的3.8倍。2015年辽宁省中小学肥壮率为19.14%，其间小学生的肥壮率为21.92%，初中生的肥壮率为26.07%。
研讨：“胖娃娃”的健康隐
患多
许多成人特别是晚年人，都很喜爱胖乎乎的“金童玉女”，以为这是“婴儿肥”，是健康的体现。其实并不尽然。小孩子稍胖一点并没有什么，可是过于肥壮，尤其是病态的肥壮，对健康的要挟是很大的。
肥壮除了给日常日子、学习带来种种不方便外，更首要的是会引发多种疾病，例如动脉硬化、高血压、心脏病、糖尿病、关节疾病等。学者们在查询中发现，儿童年代的肥壮对生长发育及健康都有晦气的影响，其间有相当多的人会将肥壮情况延续到成年、晚年，使身心健康遭到傷害，并因此而缩短寿数。
影响：经济收入大于遗传
爸爸妈妈或家庭成员中有肥壮者，并不必定会导致子女肥壮。查询标明，家长的经济收入与儿童的肥壮有必定联系。高收入家庭儿童的超重危险大于中等收入家庭的儿童；而中等收入家庭的儿童患肥壮病的危险又大于低收入家庭的儿童。经济上宽余，购买各种食物的才能就比较有保证；再者，收入高的家庭，爸爸妈妈一般作业都较忙，孩子在饭馆或家外边吃饭的次数就比较多，可能会导致摄入过多高能量、高脂肪的食物，因此形成身体的超重或肥壮发作。
举动：防止和改进肥壮现状
家长应当在饮食方面讲科学，不给孩子购买、不允许孩子吃过多的零食；膳食要根据孩子的生长发育来组织，尽量在家中就餐。高脂肪、高热量的食物应少吃；烧烤类食物少吃；污染、有损身体健康的食物不吃。国外学者研讨发现，下降30%的热量摄入一点点不会导致营养不良。
孩子要进行恰当的体育锻炼，树立科学规则的日子习惯，定时到正规医院体检。应该遵从医师的主张，注重及早防备儿童肥壮发作；呈现了肥壮情况则应活跃、科学地去正规医疗单位医治。endprint
