心脏是身体的“劳模”，一辈子作业不断，但多数人对它的关心十分不行。很少有人知道，一些看似与心脏不沾边的事，却会影响心脏健康。以下一些“小事”，或许添加心脏病危险。
不重视口腔卫生 国外研讨发现，患龋齿或牙龈炎会使心脏病危险添加2～3倍，口腔中的致病菌会跟着血流传达至心脏，导致心肌发炎，还会使血压动摇。
怕晒太阳 美国的研讨发现，每天承受30分钟的日光浴能有用下降心脏病危险。皮肤在阳光的影响下组成维生素D，能削减血管斑块构成。主张在每天上午10点至下午3点间，不采纳任何防晒办法，在阳光下活动至少20分钟。
不爱吃豆制品 豆类中富含大豆异黄酮，对心脏有很好的维护效果。黑豆、四季豆等豆类还能供给丰厚的蛋白质和可溶性膳食纤维，能下降胆固醇。
乳制品吃得少 澳大利亚专家发现，每天摄入足够的奶制品，能有用下降心脏病危险。主张每天喝1杯牛奶或酸奶。
爱喝甜饮料 甜饮猜中碳水化合物含量在5～15克不等。摄入过多糖会导致体内甘油三酯水平上升，添加血液黏稠度。主张多喝白开水、柠檬水、茶水等健康饮品。
作业太拼命 国外一项研讨标明，每6年休1次假的女人，患心脏病的危险比每两年休1次假的人高出至少50%。
