白冰
菠萝简直含有一切人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有用协助消化吸收。菠萝瘦身的隐秘在于它丰厚的果汁，能有用地酸解脂肪，能够经常在食物中调配食用菠萝或饮用菠萝汁。可是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，榜首简单下降味觉，影响口腔黏膜;第二，简单导致出产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。避免这种状况发作的办法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享用菠萝的新鲜甘旨。
菠萝还富含维生素B，能有用地滋补肌肤，避免皮肤干裂，润泽头发的亮光，一起也能够能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，经常喝菠萝汁能消除老人斑并下降老人斑的发生率。
