范团起
北方的冬春时节，因为风沙、雾霾和冰冷，许多人外出时都挑选戴口罩。尽管戴口罩对阻挠雾霾和风沙等都有着很好的效果，但口罩假设使用不当，也有不少危险。不只起不到维护身体的效果，有时乃至会拔苗助长，给身体带来损伤。
许多人在冬春戴口罩的意图是取暖，事实上口罩的取暖效果并不抱负，不只起不到御寒防病的效果，还或许使人体的免疫力下降。这是因为人的鼻黏膜内有着丰厚的血管和海绵状血管网络，血液循环十分活泼，对吸入的冷空气有天然加温效果，并且人的鼻腔管道十分弯曲，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温效果进一步增强。人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，因为加温效果，现已接近于人的体温。但是当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面，湿润且相对不卫生的环境也不利于口鼻部位的健康。此外，人体的抗寒才干应该经过逐渐的训练来进步。假设整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道因为触摸不到冷空气，得不到训练，免疫力会渐渐下降，反而更简单患病。
此外，戴口罩还存在必定的卫生危险。有些人接连多天戴着同一个口罩，有时为了图便利乃至将口罩反过来佩带，十分不利于人体健康。 口罩在佩带一段时间之后，表里双面都会变得不卫生，口罩外面会沾染上许多外界空气中的漂浮物，如尘埃、细菌等污染物；口罩内侧则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也或许会有一些细菌和病毒。假设长期佩带同一个口罩或许反过来佩带，都会导致将口罩上的脏物吸入体内，致使引发疾病。
假设有必要戴口罩的话，平常应该多预备几个，最好能一天一换；清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗洁净后再拿到阳光下暴晒，这样才干起到灭菌消毒的效果。
