喝红枣黄芪陈皮汤有腹胀 腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤

郭旭光

秋冬时节，气候寒凉，老年人及胃肠功能欠好的人简单腹脹、冷痛。一般表现为脘腹胀满、隐痛不适等，重则不思饮食、曲折难安。遇此状况，无妨喝点陈皮姜枣汤。

办法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分钟即可。趁热饮用作用最好。如嫌苦辣，可加点红糖调味。

方中陈皮可理气降逆，大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品。这3种食物一般家庭都有，顺手可取，无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。endprint