张昕
有痰一定要及时排出
“有的人嗓子里有痰，可又没带手帕或吐痰纸，就把痰咽进肚子里了。这种做法是十分过错的，有痰是肯定不能咽进消化道内的。由于混有细菌的痰液通过胃时，有一部分细菌可被胃酸杀死，而适当一部分细菌依然存活下来进入肠道，致使引起疾病。假如痰液中含有结核杆菌，就会患上肠结核，甚至会危及生命。还有一些肺部疾患，假如痰液不能及时排出，一是会堵塞气道影响呼吸，二是痰液中包裹的脓液、细菌等微生物会引起周围安排的继发感染。所以，有痰一定要及时排出。”辽宁省名中医张艳说。
四种办法助你排痰
可有些情况下，肺部的痰液不能主动排出，比方小儿不会咳痰，还有久病体虚的老年人无力咳痰，除了用药化痰外，还需求别人或外界影响来辅佐促进排痰。下面给我们介绍几个能够帮忙排痰的办法：
1.保湿排痰
坚持居室空气新鲜，守时开窗通风换气，房间相对湿度要坚持在60%—65%，有利于坚持患者呼吸道黏膜的湿润状况和黏膜外表纤毛的摇摆，帮忙痰液排出。冬天运用地热、暖气往往会构成室内空气枯燥，家里能够使用空气加湿器，每天注入清水，定时清洁机器，防止加湿器内细菌繁殖构成空气污染。
2.多饮水法
咳嗽的患者常有不同程度的脱水，这会加剧呼吸道炎症和分泌物黏稠度，使痰不易咳出。多喝水能使气道湿化，黏稠的分泌物得以稀释，简单被咳出。一起还能改进血液循环，使机体代谢所生的废物或毒素敏捷从尿中排出，减轻其对呼吸道的影响。
3.拍背法
拍背可促进痰液松动。将手掌微曲成弓形，五指并拢，构成空心状，以手腕为支点，凭借上臂力气有节奏地扣拍患者胸背部。留意力气不宜过大，不能构成患者痛苦，以患者皮肤略微发红为宜，每个部位最好固定扣拍30秒左右，再扣拍下一个部位，移动次序为由外向里，由下向上，每侧肺至少拍3—5分钟，每日拍2—3次。应留意不要在饭后一小时内拍背，防止引起食物反流，构成误吸。
4.走动转体法
较长时刻卧床的患者，其咳喘症状都较为严峻，举动费劲。因而，在气候较为温文的正午，应设法让稍能走动的患者在室外漫步；畏寒者也应在室内活动。卧床患者应由家族常常为之翻身、拍背，由于这些活动可促进患者深呼吸，增大肺活量，促进痰液排出。
【特别提示】
对婴幼儿，曾经两种办法为宜，拍背时办法宜轻；活动能力尚可的白叟应鼓舞其多活动；卧床患者则以常常帮忙患者翻身、活动和拍背为主。此外，卧床患者体质差，无力排痰，简单构成痰痂堵塞气道。家族除了需求随时留意调查外，还需求把握急救办法：如呈现痰阻，可用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸进其嗓子，将堵塞的痰块抠出，以缓解患者呼吸困难。
