依照每天大约上厕所6～8次来算，每个人一生中大概有2～3年的时刻是在厕所中度过。但一起，厕所又是家中安全风险最高的当地。美国疾病操控与防备中心的研讨数据证明，美国每年大约有23.5万人在厕所里发作意外被送进急诊室，近14%需求留院医治。在我国，厕所则是急救人员最常“收支”的救援地址，小小的厕所中最简略发作哪些风险？
厕所成为猝死高发地
今年以来，全国各地发作了多起“厕所猝死”事情：3月，安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会儿，头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，承认白叟现已逝世；5月初，在浙江义乌打工的22岁曹小姐预备洗漱后去上班，十几分钟后，搭档却发现她穿戴睡衣躺在厕所地上，现已呼吸、心跳全无；7月，江苏南京东南大学隶属中大医院50多岁的消化科医师毛翠华，在家中做完早饭后去上厕所，但久久没出来，子女检查时才发现她现已倒在地上，经抢救无效逝世……
在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的当地。“这些年，咱们没少往厕所跑。”从事急救作业现已27年的北京急救中心资深急救专家贾大成说，厕所既是急救人员常常“莅临”的当地，又是日子中最简略忽视的风险地带。
最易发作六类问题
北京中医药大学隶属东直门医院急诊科主任医师杨保林说：“慢性病诱发急症、意外滑倒跌伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。特别一些突发疾病，有丧命风险。”
动身太快致头晕。北京世纪坛医院结直肠肛门外科主任罗成华指出，心脑血管病患者假如蹲厕时刻过久，排便完毕后快速站立，简略诱发短暂性脑缺血，发作头晕、目炫、跌倒，且年纪越大的人越简略受伤。美国疾病操控与防备中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或脱离马桶的动作很风险，特别是85岁以上的白叟，一半人是在巨细便时受伤的。别的，高血压患者晨起血压会更高，许多人有起床后就排便的习气，因而极易在如厕时发作意外。
大便太用力诱发猝死。杨保林表明，用力屏息排便时，腹壁肌和膈肌激烈缩短，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的添加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严峻的心律失常，两者都或许形成猝死。
憋尿后排尿简略昏厥。上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出，憋尿太久后俄然排尿也会有风险。由于会形成迷走神经变得过度振奋，一起膀胱排空过快，血液往下走，促进血压下降、心率减慢，脑供血缺乏，然后诱发排尿性昏厥。昏厥后，假如患者没有得到及时救治，就很或许有生命风险。
洗澡湿度大影响脑供血。北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东说，厕所是一个密闭缺氧的环境，长时刻待在其间，很简略引起大脑和心脏缺氧。别的，浴缸巨细、室温文水温都会带来血压动摇。浴缸小而深，水对心脏的压力就大；洗澡水太热简略诱发脑溢血；沐浴后如不留意保暖，冷空气影响皮肤，血管缩短，血压就会上升。
水多地滑摔跤常见。一般来说，厕所是家中最湿滑的当地，洗澡、洗漱后溅起的积水，一不留神就能让人跌倒。研讨显现，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一会儿，受伤份额占到总数的9.8%。许多白叟跌倒后简略呈现骨折，原本就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的跌倒诱发心绞痛，需马上急救。
家电多风险也多。有些家庭中厕所放有大型家电，比方洗衣机和热水器，存在不少安全风险。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事端。燃气热水器则简略诱发一氧化碳中毒。
上厕所时要“长心眼”
对此，专家提示，我们不要把上厕所当成一件简略事，必定要留个心眼儿，特别老年人。
如厕蹲起动作要慢。中老年人晨起排便时，动作必定要慢，渐渐蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨外表被损坏，常会形成下蹲困难，因而宜选用马桶。家里还能够考虑在马桶周围设备把手，便于白叟起坐。
用力排便要慎重。有便秘问题的人，特别是患有高血压的白叟，要考虑在如厕前先运用润肠药物，排便时不能太用力。别的，最好不要憋尿，假如憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一会儿排完，动作必定要慢，不要用力。
洗澡水温度不能太热。洗澡时刻不要过长，要确保通风杰出。洗澡水温度以42摄氏度为宜，不要太热，防止温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等，也不能贪凉，全程做好保暖。
卫生间最好干湿别离。卫生间的铺排应尽量简略，让地面上少些牵绊和阻挠。白叟最好不要运用浴缸，由于进入浴缸时有必要单脚抬得很高，很简略跌倒。必定要用的话，最好在浴盆周围或淋浴房中设备扶手，一起还应配有防滑垫。洗完澡要及时将脚和卫生间的地板擦干。卫生间的规划最好干湿别离，家中有白叟的家庭，最好运用防滑底拖鞋。
电器防止“超期服役”。厕所中的家用电器应购买值得信任的品牌，不超期服役，一旦发现洗衣机塑料外壳色彩变浅、噪音过大、转不动、常常渗水；热水器衔接机身的塑料软管变硬、变暗、开裂，常呈现开关失灵、设备失效等问题都要及时替换。首都医科大学隶属北京向阳医院高压氧科副主任葛环提示，家里的燃气热水器必定要有强排风设备，有必要坚持空气流通，还要常常检查烟囱是否晓畅。此外，厕所应尽量运用具有防水功用的插座和开关。
厕所门最好向外开。清华大学建筑学院教授周燕眠引荐，厕所门最好规划成向外开的平开门或推拉门。别的，周燕眠主张，厕所门的锁最好装成里外都能翻开的两用型，门上还能够装个玻璃窗，如老年人发作风险，家人可随时检查。
白叟用厕所别插门。贾大成表明，在曩昔的急救阅历中，常常遇到白叟在厕所发作意外，急救车赶到后，需求花很长时刻破门而入。因而，他特别强调，白叟进入厕所，不管是排便仍是洗澡，千万别插门，一旦呈现问题能够便利抢救。
少用空气新鲜剂。许多人喜爱在厕所喷些空气新鲜剂或香水，殊不知，空气新鲜剂中的挥发性有机化合物或许致癌。天津药物研讨院副研讨员李红珠主张，厕所除臭最好运用天然材料，将柠檬片、菠萝皮和蜜柚皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒翻开的清凉油，都能起到除臭效果。
