“没时刻”：我国人不训练的首要理由
国家体育总局等对我国8万多成年人（20岁及以上）2014年参与体育健身活动的状况进行了查询。成果发现，2014年全国常常参与体育训练的成人只要14.7%。30～39岁年龄组的人最不喜爱训练，仅12.4%的人常常训练。常常参与体育训练是指每周参与体育训练3次以上，每次30分钟以上，运动强度到达中等以上。
查询还发现，由于“没时刻”而不参与体育训练的份额最高，为30.6%；即便在参与体育训练的人群中，影响其参与体育训练的首要原因也是“缺少时刻”。“没时刻”是我国成年人不参与体育训练的首要原因。
抗生素耐药：4个误解最常见
抗生素耐药是严重的大众健康要挟，但人们对其普遍存在困惑。世界卫生组织掌管的一份全新多国查询显现，某些做法、知道空白以及误解都在滋长这种现象，首要包含：①世界上64%的被查询者（61%的我国被查询者）误以为抗生素可用于医治伤风和流感。事实上，抗生素对病毒（伤风和流感的首要病因）毫无作用。②32%的人（53%的我国被查询者）以为一旦感觉好些，便可中止服用抗生素，不必完结规则阶段。事实上，抗生素应该足阶段服用。③76%答复者以为抗生素耐药性是指人体对抗生素发作耐药力。事实上，是细菌，而不是人或动物对抗生素发作耐药力，耐药细菌的延伸会导致难以医治的感染。④44%的人以为抗生素耐药性问题只触及那些常常服用抗生素的人。事实上，任何人都可能发作耐抗生素性感染。
降压方针：“120”或好于“140”
美国国立卫生研讨院一项最新的大型研讨成果显现，关于50岁以上的高血压患者来说，将降压（收缩压）方针定在120毫米汞柱，比较方针血压为140毫米汞柱，能削减心脑血管病（包含心脏病发作、心衰、中风等）发作率25%，能将逝世危险下降27%。研讨中说到，将血压方针控制在更低（120毫米汞柱）时，低血压、昏厥、急性肾功能危害等状况有所增加，但整体来说，优点要大于可能性的危害。研讨人员主张，高血压患者能够就此咨询主治医生，结合本身具体状况，断定最佳降压方针。
肉食“致癌”，该怎样吃
不久前，世界卫生组织发布加工肉归于致癌物，而“红肉”（即畜肉，包含猪肉、牛肉和羊肉等）亦与癌症的发作有关。那么，应该怎么看待这一问题呢？我国养分学会近来就此做出如下主张：①吃肉适量而不过量。健康成年人均匀每天畜禽肉摄入量不要超越75克。平常咱们食用的一块大排、一个鸡腿的分量都在100～150克之间，去掉骨头后的可食部分基本上在70～100克。②调整畜禽肉的份额，不要只吃畜肉。③吃瘦肉，少吃肥肉。关于加工肉制品，我国养分学会特别指出：①倡议少吃腊肉、咸肉、火腿、腊肠等。②在选购食物时，除了重视标签上的生产日期和保质期外，还要学会看“配料表”和“食物成分表”。
