张昕
心脏与肾脏联系密切
冬天是心血管疾病高发期，许多中老年患者非常重视自己的心脏健康，辽宁省名中医张艳提示我们，在养心护心的一起，也要留意肾脏健康。中医以为，心与肾联系密切。心五行属火，居上属阳；肾五行属水，居部属阴。心肾相交、阴阳相合，人才干健康长寿。
假如心火不能和煦肾水，肾水就会过寒；假如肾水不能上济心火，就必定会让心阳上亢。这种“心肾不交”的状况一旦持续时刻过长，肾病日久必定累及于心，让人患上心脏病；而心脏病又会连累肾脏，然后加剧肾脏疾病，并终究构成“心肾同病”。因而，心血管疾病和肾脏病是一对难兄难弟，常常寸步不离。
高血压患者应定时做尿检
“西医研讨也发现，心血管疾病与肾脏功用好坏有很大的联系。比方，高血压会使肾动脉硬化。人的动脉如同塑料管，在长期高压下运用对其就是一种损坏。时刻一长就硬化了，没有弹性了，变硬了。别的，在高压下血管由于没有弹性，没有缓冲的地步，阻力就变大了。心脏要是想和曾经相同把血液输送到肾脏，就要用更大的压力，血管在高压下会越来越硬，心脏要用的压力也越来越大，这就构成了一种恶性循环。”张主任说，临床发现，高血压是引起缓慢肾脏病的重要因素。有数据显现，患高血压5—10年后，或许呈现轻至中度肾动脉硬化，继而导致肾脏缺血、萎缩等。但轻度时，患者不会呈现显着的肾病症状，只能经过微量白蛋白尿等检测目标，才干看出反常。
所以主张高血压患者应定时做尿检。假如发现肾小球滤过率没有反常，那一年做一次尿常规和微量白蛋白检测即可。假如肾小球滤过率发作改动，就要依据状况，缩短查看频率，并定时到肾内科监测肾功用。
血压操控要严厉
关于一起患有高血压和肾病的人，应挑选那些既能有用降压，又能维护肾脏的药物，如ACEI和ARB类降压药，削减蛋白尿，进而维护心脏。高血压兼并肾病的人，无论是肾病引起的高血压，仍是高血压引起的肾病，降压规范都要严厉。一般来说，高血压患者血压应操控在140/90毫米汞柱以下，但如伴有肾脏病，血压应再降得低些，操控在130/80毫米汞柱以下；假如患者年岁较大，收缩压能够恰当放宽些，保持在150毫米汞柱左右即可。
维护心肾要限盐
盐摄入量与心血管疾病和肾病密切相关。每日摄入量应操控在6克以下。多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含钾的蔬菜和生果，如西红柿、芹菜、西瓜等。
此外，还应戒烟限酒。多饮酒会添加蛋白质的分化，添加血液中的尿素氮含量，酗酒会使血肌酐升高必定添加肾脏担负。而常常吸烟的人，会添加肾血管的血粘度，下降血流量，加剧肾脏的缺血缺氧。■
