张正修
肿瘤流行病学的研讨资料标明：现在，夫妻两边一起或先后罹患癌症者有显着的增多趋势。究其原因，是内涵的联络仍是偶尔的偶然，虽现在还难以结论，但学者们一起以为，癌症的发作与环境要素、日子方法有密切联系。作为夫妻，日子在同一环境中，具有一起的日子方法，或许潜在着相同的致病或致癌要素，一朝一夕，一起患癌的或许性就会添加。
让人忧心的怪象
癌症“妇唱夫随”的现象被专家称为让人忧心的怪象。而这一怪象也的的确确存在。当夫妻两边中的一方患上某种癌症后，另一方也患上同种或相关的癌症。有人将这种现象形象地称为“夫妻癌”。相关部分的统计数据显现，“夫妻癌”现象有延伸的趋势。更为可怕的是，为数不少的癌症患者家庭由于“夫妻癌”而蒙上暗影。
夫妻易患同种病
夫妻两边除了一起具有家庭、轿车和经济收入外，他们还有或许患上同种疾病。假如配偶一方患了哮喘、抑郁症、消化性溃疡、高血压或高胆固醇等疾病，另一方也有或许患上同种疾病。诺丁汉大学的考克斯说：“一些特定的疾病，夫妻一方患上后，另一方患上的或许性随之添加，就哮喘、抑郁症和消化性溃疡这些疾病来说，或许性至少添加70%。”夫妻患同种疾病的最直接的原因是日子在同一环境中。他们一般吃的东西相同，触摸相同的改动源，训练的方法也常常类似，一切这一切导致患同种疾病：如过敏、高血压和高胆固醇。有学者以为，在夫妻一方患上一种疾病后，应该查看一下另一方是否也得了相同的疾病。这关于那些一起患有这些特定疾病且日子在一起的人们来说，这些发现关于疾病的查看和采纳相应的办法，或许具有必定的含义。
怪象的背面
专家研讨发现，“夫妻癌”患者有不少一起的特色，比方夫妻两边长时间日子在一起，妇唱夫随，有一起一起的日子环境，当呈现简单导致癌症发病的要素时，两边患病的机率显着添加。“夫妻癌”现象的呈现，最大的诱因是类似的日子环境和日子习气。到现在，对癌症的病因研讨指出，不良的日子习气，如不合理的饮食等是引起癌症呈现的根本原因。研讨发现，就“夫妻癌”的呈现，以下三种状况的呈现会添加其呈现机率。
饮食结构不合理。夫妻两边日子在一起，起居饮食的习气逐步变得一致。当夫妻一方喜爱某种食物时，耳濡目染，夫妻两边大多数会构成一起的喜好，当夫妻很多进食此类食物时，会引起养分过剩和养分结构不合理。如很多进食咸类食物就会添加患胃癌的时机。
相同环境的污染。研讨发现，癌症并不会感染，癌症患者的发病与寓居的环境有很大联系。夫妻两边一起日子在有害的环境中，环境中的致癌要素终究会诱发“夫妻癌”的呈现。一个显着的比如，吸烟会引起癌症的发生，当老公吸烟的时分，妻子也被迫吸“二手烟”，老公呼出的烟尘直接对妻子的身体发生损害。环境的污染是多方面的，一起日子的人在被污染的环境傍边，其发病也就类似。曾经有一个家庭三人全部都患上了同一种癌症，这是与“夫妻癌”类似的“家庭癌”。
消沉悲观的心态。可以说这是癌症呈现的一个重要原因，一起也是夫妻一方患病后，另一方发病的重要诱因。一个人的心态长时间消沉悲观，就会发生心思压力，导致其饮食和日子习气改动，呈现不正常的状况，如不想吃饭，不妥的日子习气易导致癌症呈现。一起，当夫妻一方得知自己的“另一半”患了癌症，多数人会呈现消沉心思，以为“另一半”就要脱离自己。忧虑、郁闷、失望接踵而来，这样的心态会添加癌症的发作率，当一方已经有必定的“癌症根底”时，这样的状况无疑是“落井下石”，“夫妻癌”就终究当之无愧。
回绝“夫妻癌”
“夫妻癌”的呈现让不少人感到忧虑，乃至惊骇。其实，“夫妻癌”的呈现并不遍及，一起，“夫妻癌”并不是说夫妻一方患了癌症“另一半”就难逃癌症的厄运。医学研讨发现，癌症并不会感染，因而，关于“夫妻癌”没有必要严重，更不需求惊骇。专家指出，要赶开“夫妻癌”，防备是要害。
十大防癌“处方”
人们终究该怎么树立健康的日子方法，防癌于未然呢？中国科学院吴孟超院士开出了防癌“处方”。
最好不沾烟酒。健康日子行为的树立首要在于有必要戒烟。常常喝酒也会添加患口腔癌、咽喉癌、食道癌等的风险。
盐不能多吃。高盐饮食会添加患胃病的风险。不吃腌制、霉变的食物。
约束动物脂肪和甜食的摄入。少吃油炸、烧焦的食物。最好多吃煮、炒、蒸的食物。
多吃新鲜蔬菜和生果。坚持每天吃各种蔬菜、生果可使癌症的风险性下降，尤其是口腔癌、肺癌、胃癌等。
日子要有规则，确保足够的睡觉很重要。适量进行运动。养成健康卫生的日子习气。饭前洗手虽是小事，但必定要做到。
考究心思卫生，做好自我心思调理。坚持杰出的心思状况，是很好的防癌方法。
一份防癌“菜单”
世界卫生组织列出了一份防癌“菜单”，主张多食下列有利于防癌抑癌的食物。
草莓、葡萄、葡萄干、樱桃，含有丰厚排毒物质，有利于按捺、消除血液中加快癌变的物质。
大蒜抗胃癌，能明显下降胃中亚硝酸盐含量，削减亚硝酸胺组成比率。还含有微量元素硒，是一种诱变剂，能促进处于癌变前期的细胞正常割裂，对防备恶性肿瘤有利。
洋葱含有栎皮黄素，能阻挠癌细胞成长功用。常吃者比不吃者发病率要低25%以上。
花椰菜、卷心菜，生吃白菜心能削减结肠癌与乳癌发病率50%。
鱼能杀灭癌细胞，因其富含脂肪酸。
绿茶含按捺亚硝酸及其它致癌物质的成分，它的主要成分之一茶多酚能与致癌物相结合，使其分化，到达按捺的意图。每天一杯为宜。
红萝卜富含维生素A（缺少者癌发病率为正常人2倍多）。与它同属绿黄色蔬菜的西红柿则富含氧化物西红柿红素，关于抑抗乳癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有利。
豆制品富含异黄酮，可隔绝癌细胞养分供给。
柑桔含丰厚胡萝卜素、蛋黄酮、维生素C等抗癌物质。
海洋蔬菜如海带、紫菜等，富含抗癌物质褐藻胶。
阿司匹林除维护心脏，还能有用防备肺癌。
