网站读者青青河滨草留言说：“鬼压床”可以用科学解说吗？
答青青河滨草：
很多人或许有过这种感觉：刚刚睡着或刚醒来的时分，感觉自己的认识现已清醒，能清楚地感觉到周围的环境，可是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时分或许还伴有相应的梦境，有的人乃至还会发生错觉，包含看到黑色的幻影，让人感觉很惧怕。老百姓把这种状况叫做“鬼压床”或“鬼压身”。医学上则称之为睡瘫症，是一种睡觉相关性疾病。
睡瘫症分为散发型和宗族型。大多数人为散发型睡瘫症，无性别差异；宗族性睡瘫症呈X-连锁显性遗传特征，女人较男性更为严重常见。据美国研究报告，有40%～50%的人在终身傍边至少会阅历一次睡瘫。
睡瘫症可发生在任何年纪，最常见于青少年或青年时期，一般发生于入眠或觉悟的过程中。一般来说，精力应激、过分焦虑、严重、过度疲惫、睡觉不足和仰卧的睡姿等状况下，睡觉会提前进入快速动眼期（做梦期）而发生睡瘫。
睡觉是有必定的周期的，依次为入眠期、浅睡期、熟睡期、深睡期、“快速动眼期（做梦期）”，然后再进入下一个循环。睡癱主要是提前呈现快速动眼期，导致在快速动眼期的阶段和谐不一致。
睡瘫症一般没有并发症，发生后全部康复正常，一般状况下不需求特别的医治。只需留意养成杰出的作息习气，防止过度劳累严重，必要时侧身睡就有或许防止再次发生。假如仍频频发生，则需求找专业医师进行医治。
南边医科大学南边医院主任医师张斌
