金扬
孙小姐前几天晚上陪客户吃完饭走路回家，路上淋了点小雨，吹了劣势，到家后头就痛得凶猛，好几天都没好，人难过得想吐，底子无法正常作业。医师表明：气候变化是诱发偏头痛的一个要素，这是由于冷空气的影响会引起血管痉挛，然后导致头痛发生。
留神秋风让血压升高
偏头痛真的与冰冷有关吗？气候保健学家经过很多的临床材料发现，冰冷气候的确是某些患者偏头痛的诱因。由于过低的气温会导致人体外表的毛细血管缩短，引起血压升高。这种因冰冷引起的血压升高称为冷加压反响。冷加压反响的典型表现是四肢麻痹、手脚冰凉、偏头痛。中老年人血压相对较高，秋冬时节更容易发生偏头痛。
好习惯防备偏头痛
偏头痛不仅仅与时节有关，也与日子是否规则、饮食是否合理等密切相关。因而，患有偏头痛的人更应该培育杰出的日子习惯，准时作息，确保睡觉质量，科学饮食。一起，要坚持活跃达观的心态，劳逸结合，放松自己的心境。
自我按摩赶开偏头痛
素日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝脑门向后脑勺缓慢做圆周运动，不管你采纳以上哪种方法，按摩时都会感觉很舒畅、很轻松，然后缓解头痛。
少看电脑减轻眼疲惫
每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛歇息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁開眼睛。由于眼睛在感受到电脑屏幕不易发觉的闪耀时，也会使大脑疲惫而引起偏头痛。
科学饮食准时用餐
忌食巧克力、咖啡和可可等食物，由于这些食物含有可以使血管缩短的物质，跟着血管的扩张会引起头部疼痛感。省掉或推迟用餐也或许引起偏头痛，要多吃大豆、海产品、核桃等含镁元素丰厚的食物。endprint
